虫草花西洋参乌鸡汤的做法 虫草花西洋参乌鸡汤——补气益血 虫草花西洋参乌鸡汤怎么做
“这是很适合秋冬喝的养生汤。
1.西洋参它可以补气养阴,清热生津,老年小孩四季皆宜。且补而不燥,不升火,是预防、保健、理病、治疗之补品。2.淮山:补脾肺、清虚热、固肠胃。3.虫草花可以调节免疫力,强身健体。4.红枣具有补虚益气,养血安神,健脾胃的功效。”
食材明细
- 清淡 (口味)
- 炖 (工艺)
- 数小时 (耗时)
- 简单 (难度)
虫草花西洋参乌鸡汤的做法步骤
1、乌骨鸡去头和屁股,剁大块。(怕油的可以把皮剥掉,不剥也没关系,视乎个人的喜好)。
2、准备好原材料(黑枣和黄芪玉竹沙参淮山等清补凉材料可去掉。)
3、锅里烧开水将乌鸡放入后加少许姜片沸腾几分钟。
4、乌鸡捞起自来水下冲去血污。
5、洗干净的乌鸡放进炖盅里,把黄芪沙参等材料洗干净,红枣要去核(红枣核燥热),材料洗干净后放进炖盅。
6、6、加进沸水。(漫过乌鸡)
7、盖好盖子放进电炖锅里炖3小时左右。
8、出锅后稍微加点盐调味。
小窍门
乌鸡也叫竹丝鸡。觉得炖汤时间长的话亦可选择煲汤。
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