芝麻海带的做法 美容抗衰老------------芝麻海带 芝麻海带怎么做
“芝麻和海带放到一起煮,能起到美容抗衰老作用。因为芝麻能改善血液循环,促进新陈代谢,其中亚硝酸能调节人体胆固醇含量,维生素E可防衰老;海带含有碘,钙,能对血液起净化作用,促进甲状腺素的合成,两者合一,效果倍增。”
食材明细
- 咸鲜 (口味)
- 炒 (工艺)
- 十分钟 (耗时)
- 普通 (难度)
芝麻海带的做法步骤
1、所有食材准备好。
2、海带切短,放水中漂洗干净。
3、炒锅加热,放入食用油,到葱姜蒜炒出香味。
4、放海带丝下锅翻炒。
5、大约翻炒3分钟左右,依次加入三分之一勺盐,1勺半黄豆酱,半勺生抽。
6、海带炒至入味后,放入熟芝麻,略微翻炒片刻,撒上葱花即可关火装盘。
小窍门
1,喜欢其他口味的,比如辣,可以放干红椒或者辣椒酱,也非常可口。
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