喝什么利尿快
生活中,大部分上班族,办公室职员,一坐就是一整天,所以很多职业病来了,脊椎也好,肾脏也好,都会有一定的影响,今天,小编为大家分享一篇喝什么利尿快,给大家科普一下生活中哪些食物是利尿的,希望能够帮助到你。
喝什么利尿快
一、海带结豆腐汤
材料:海带结300克、豆腐1块
辅料:花生油1小勺、盐1小勺、蒜3瓣
做法:
1.海带结冲洗干净,豆腐切块,蒜切末
2.热锅凉油,下少许蒜末爆香,倒入海带结翻炒
3.倒入半锅清水,大火烧沸,中小火焖煮
4.煮至海带绵软,下入豆腐块再煮一会儿
5.调入盐,搅匀出锅
二、冬瓜茶
材料:冬瓜1000克
调料:姜1块、红糖300克
做法:
1.土红糖切碎备用
2.冬瓜洗净,切下外皮,挖出内瓤,与姜片一起放入锅中
3.撒上土红糖
4.拌匀后静置一小时
5.一小时内冬瓜逐渐出水
6.将锅加盖,用小火慢煮约30分钟,再开盖煮,其间需经常搅拌以免粘锅;煮至黏稠,关火,挑出冬瓜皮籽、 姜片,弃之不用
7.将锅内的冬瓜及汤汁继续再煮10分钟,直至汤汁可挂在勺上,关火;用搅拌机打成蓉后,放干净的密封容器中冷藏保存。临吃时用取一勺,用热水冲泡开即可
三、莲子皂角米粥
材料:莲子10克、皂角米10克、紫红糯米15克
辅料:绿豆20克、枣(干)7颗、银耳1朵
调料:红糖5克、水适量
做法:
1.准备莲子、皂角米(按每人5克)、银耳、绿豆、红枣、紫红糯米、红糖,取适量皂角仁,淘净,温水中浸泡2---3小时
2.莲子入水浸泡,绿豆入水浸泡
3.银耳泡发,泡好的皂角米,体积变大,变的透明
4.取砂锅,把泡好的原料入锅中,加入适量的水(泡皂角米的水可连汁一起盛入锅中)
5.烧开锅后,转小火慢炖一小时,至所有原料都软烂,可调入适量的红糖一同食用
四、桃胶银耳羹
材料:桃胶15克、银耳半朵
辅料:枸杞1小把
调料:冰糖5克、水1200毫升
做法:
1.将15克桃胶放水中泡发一晚
2.泡发后的桃胶有些小黑点儿剔除备用
3.银耳提前泡发上1小时,上锅先炖1小时
4.加入泡发的桃胶,继续炖30分钟
5.加入些许枸杞子和冰糖,再焖五分钟,起锅即食
五、海胆炖蛋
材料:海胆1个、鸡蛋5个
调料:食盐3克
做法:
1.海胆翻过来用锋利的剪刀从海胆的口器插入,沿着边剪一个小的圆,因为海胆黄是贴着壁生长的,所以圆不要剪得太大了,否则会剪到海胆黄
2.剪开后,可以看到海胆内部,用一个小勺,沿着壁轻轻的刮,使海胆黄与壁脱离
3.取出的海胆黄上还附着着海胆的消化器官,最后用清水冲干净海胆黄就可以了,鸡蛋磕入一个大一点的碗
4.打散鸡蛋,加适当盐调味,放入和鸡蛋1:1.5的温水,过滤蛋液蒸蛋的器皿里
5.冷水时放入蒸锅,水开蒸3分钟,放入海胆肉蒸1分钟,关火出锅
以上是编为大家分享的喝什么利尿快,除了玉米须,还有其他的食物也是有利于利尿的,如果食疗不能够治好,建议是寻求医生,药物治疗,这样能对症下药,生活中要注意肾脏跟膀胱的保养,做个健康的人,希望小编的建议能够帮助到你。
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