清热润肺的食物
我们人体依靠肺部每天来进行呼吸,如果没有肺部,我们就没办法存活,可见肺对于我们人体的重要性,但是我们每天都有着伤害肺的行为,比如吸烟,比如吸雾霾。这些都会我们肺有着很大的伤害,那么清热润肺的食物有哪些呢。
清热润肺的食物
1、梨
冬季润肺,首先可以吃的就是梨,梨有着清热解毒、止咳化痰、润肺的作用,非常适合有肺热咳嗽、麻疹、支气管炎症的患者、咳嗽的老年人食用。梨可以直接生吃,也可以榨汁喝,或者是炖煮。
2、百合
那些有肺结核、支气管炎、支气管扩张等症状的人可以通过食用百合来调理滋养,因为百合具有润肺止咳、清心安神的功效,可以直接煮熟吃或者是煎汤喝。
3、甘蔗
甘蔗是解热、润燥、滋养、生津的佳品,它有着消痰镇咳的作用,能助脾和中,对于一些有口舌干燥、大便干燥、高烧、烦渴等症状的人可以食用甘蔗。
4、银耳
银耳也是秋冬季节润肺可以食用的食物之一,银耳可以直接做菜吃,也可以将其炖着食用,对于阴虚肺燥、干咳无痰、又或者是痰多粘稠、口舌干燥等有很好的调理作用。银耳可以和百合一起做羹。
5、荸荠
荸荠具有凉血解毒、化湿祛痰的功效,对于那些热病伤津、口干舌燥、肺热咳嗽等症的治疗调理功效较好,荸荠可以和莲藕一起榨汁喝。
6、柑桔
冬季润肺还可以吃柑桔,除了可以润肺止咳,柑桔还可以醒酒利尿,一些身体虚弱或是热病之后又津液不足、伤酒烦渴的人可以食用。
7、石榴
吃什么清肺润肺?石榴也是可以润肺的食物之一,它能止烦渴,生津,有津液不足以及口干、喉燥症的人可以食用石榴,石榴可以直接吃,也可以将它捣烂成汁或煎汤喝。
8、萝卜
冬季润肺还可以吃萝卜,萝卜可以清热化痰、消食,对于热病口渴、肺热咳嗽、痰稠等症有很好的治疗效果。
9、柑桔
冬季润肺还能食用柑桔,除了可以润肺止咳,柑桔还能醒酒利尿,一些身体虚弱或是热病之后又津液不足、伤酒烦渴的人可以食用。
10、葡萄
葡萄有着益气益血、利尿、补肝肾、生津的功效,秋冬季节可以食用葡萄滋阴去烦。可以直接把葡萄捣烂成汁液,然后再加蜂蜜煎膏,用开水冲服。
今天为大家带来的就是清热润肺的食物。文章中我一共为大家介绍了10种有此功效的食物,而且这些食物大多数都是我们身边常见的,也利于大家去寻找药材。但是如果我们肺部出现了非常严重的损伤的话,那还是去医院比较好一点。
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