营养的糙米红豆浆怎么做又香又好吃
糙米红豆浆是一道十分方便就能在家自己能做得饮品,主要食材就是糙米和红豆制作而成。红豆含有大量的微量元素和营养物质,能够满足人体平日里需要的微量元素的需求,糙米是杂粮有利于肠胃,通过鲜榨的方式在一定程度上保留了食材的营养价值。
主料
糙米 :50薏米 :50
红豆 :30
辅料
水 :300红糖 :20
具体步骤
糙米,红豆,薏米准备好,清洗两次用水泡一夜
早起把泡豆子的水倒掉,豆浆机加水至1000水位线 ,加入泡好的糙米红豆薏米
豆浆机选择五谷豆浆 炸好的豆浆不用过滤,直接食用营养更丰富
成品图!喜欢红糖的加一点!
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