营养健康的荷兰青菜炒肉怎么做又香又好吃
对大多数人来说,大鱼大肉过于油腻,青菜素食又十分寡淡——不用担心,这道荷兰青菜炒肉就是素材和肉食的完美结合。荷兰豆的清爽脆嫩加上猪肉的香滑鲜美,既让人得以大饱口福,又有青菜补充纤维和维生素,可以说是美味营养两不误啦!而且制作过程和原料都十分简单,十足的一道快手菜当然不容错过!
主料
荷兰豆 :三两猪肉 :三两
青菜 :一斤
辅料
大蒜 :一小瓣具体步骤
1.先把青菜洗干净切成段放盘里,荷兰豆洗净放盘里,剥好蒜切成蒜片。
2.锅里加入两小勺油,小火加热,倒入肉片炒至肉熟,加蒜片炒出蒜香,加半小勺酱油,加一点鸡精,倒入青菜和荷兰豆翻炒,加一小勺盐。
3.炒三分钟出锅
大火翻炒三分钟哦
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