四果汤怎么做又香又好吃
主料
火龙果 : 适量银耳 : 适量
木耳 : 适量
雪梨 : 适量
冰糖 : 适量
枸杞 : 适量
辅料
水 :适量具体步骤
1. 银耳、木耳用水泡开,去蒂,洗净,撕成小块。
2. 将火龙果去皮,取果肉,切块;雪梨洗净,去核,切成块。枸杞洗净。
3. 将切好的火龙果、雪梨块同银耳、木耳、枸杞、冰糖一起加满水,大火烧开,转小火熬制一小时即可。
火龙果有预防便秘、促进眼睛保健、增加骨质密度、帮助细胞膜形成、预防贫血和抗神经炎、口角炎、降低胆固醇、皮肤美白防黑斑的功效外,还具有解除重金属中毒、抗自由基、防老年病变、瘦身、防大肠癌等功效。而较新的研究结果显示,火龙果和枝的汁对肿瘤的生长,病毒及免疫反映抑止等病症上表现出了积极作用。
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