怎样快速祛痘
痘痘一直都是每一个人心中的痛。女孩子会因为长一颗痘痘而忧愁一天,而男孩子如果长满痘痘也会因此得不到女孩的芳心。所以痘痘作为全民公敌,我们一直也与之做斗争。让而怎么样才可快速祛痘呢。接下来就让我们来看看怎样快速祛痘的方法吧。
一、怎样快速祛痘
不管是男人女人,长痘痘是一件令人烦恼的事,而且有的痘痘还一直消不掉,反反复复,即使消下去了还留下痘印。很多人会去看中医,通过喝中药来调理,效果并不是很明显。但据了解,饮食法对快速祛痘是很有效的,而快速祛痘吃什么,那么下面就由小编为大家介绍几种。
二、祛痘吃什么
1、大豆
大豆含有大量有利于细胞生长的维生素E,不仅能抑制皮肤衰老,更能防止色素沉着于皮肤。同时,作为一种植物性雌激素,大豆中的异黄酮素还具抗氧化能力,是维持光泽细嫩皮肤不可缺少的食物。爱美的MM不妨让豆类常出现在你的食物清单上。
2、韭菜
韭菜含有较多的粗纤维,能促进胃肠蠕动,可有效预防习惯性便秘和肠癌。这些纤维还可以把消化道中的头发、沙砾、金属屑甚至是针包裹起来随大便排出体外,有“洗肠草”之称。韭菜含有一定量的锌元素能温补肝肾温中行气、散血解毒、保暖、健胃,春季食用有益于肝。
护肤明目韭菜富含维生素A,多吃不仅能美容护肤、明目和润肺还能降低患伤风感冒、寒喘等疾病的几率。
3、番茄
由于被发现含有丰富的茄红素,番茄这种普通而毫不起眼的水果近来一跃成为果汁市场中的明星。作为一种天然植物色素,茄红素有着卓越的抗氧化功效,不仅可以保护植物不受阳光、空气污染的伤害在人体以及肌肤表面也可以防止老化,祛痘,而且越是鲜红的番茄其茄红素的比例越高。
4、白菜
白菜便于储存,是人们冬季经常食用的蔬菜,更是一款超值得推荐的祛痘良品,白菜所含的维生素A、C、E及锌和胡萝卜素都是抗氧化剂,是美肤的重要法宝,能防止皮肤变得干燥,粗糙失去光泽,对于排毒养颜去除痘痘和痘痕也有非常好的功效。
5、清爽葡萄
一直以来,葡萄都被当做是“补血”水果,因为它含有丰富的葡萄糖、蛋白质、钙、磷、铁、胡萝卜素、烟酸和维生素B1、B2、C等多种维生素和矿物质。多吃葡萄不仅能补气益血,还能去黑头。
6、清香木瓜
木瓜所含的热量极低,它那超强的祛痘作用不容小觑。木瓜所含的木瓜酵素,促进新陈代谢,及时把多余的毒素排出体外。木瓜酵素,其分子量极小,能有效渗透毛孔,控制各种皮肤疾病,帮助表皮角化细胞的脱落,促进新细胞的更新,使细胞再生速度增加30%以上,使皮肤爽滑细嫩。果酸的优点在于协助老废角质剥落、代谢玄色素、改善粗糙、使皮肤有光泽。
看完此文,脸上长痘痘的朋友们是不是看到了希望,原来我们日常生活中经常能看到的食物竟然具有祛痘的功效,快速祛痘吃什么?这个问题就解决了。与其花费一大把钱去买一些祛痘产品,又没啥效果,还不如吃一些能够祛痘的食物,规范自己的作息和饮食。
通过上文介绍的各种祛痘方式,我们对怎样快速祛痘已经了然于心了。其实祛痘的话,我们也要注重心态的调整,好的心态才能让痘痘早日消除,再配合上文提及的方法,加上合理的休息,不熬夜抽烟喝酒,痘痘自然会离你远去。
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