有關蒜蓉菠菜拌花生米酸甜開胃菜的精選知識

健康美味、優質生活從蒜蓉菠菜拌花生米酸甜開胃菜鑑賞列表開始吧，蒜蓉菠菜拌花生米酸甜開胃菜鑑賞列表為您蒜蓉菠菜拌花生米酸甜開胃菜方面提供無微不至的解答，不再不懂蒜蓉菠菜拌花生米酸甜開胃菜方面的知識，不再疑慮蒜蓉菠菜拌花生米酸甜開胃菜方面的知識，健康美味生活全面開啟盡在蒜蓉菠菜拌花生米酸甜開胃菜鑑賞列表。

首頁 > 有關蒜蓉菠菜拌花生米酸甜開胃菜的精選知識

蒜蓉菠菜拌花生米的做法蒜蓉菠菜拌花生米#酸甜開胃菜# 蒜蓉菠菜拌花生米怎麼做

“菠菜中含有多種維生素及微量元素，具有養血止血、斂陰潤燥等功效。菠菜中的胡蘿蔔素在被人體吸收後可轉化成維生素A，維生素A可以維護上皮組織細胞的健康，促進蛋白質合成和骨骼分化，提高身體免疫力。菠菜中含有大量的抗氧...
羊肚絲菠菜拌花生米——你的開胃下酒菜圖解

菠菜營養豐富，胡蘿蔔也富含多種維生素，而且菠菜和胡蘿蔔的口感都不錯，很適合做成拌菜，加入香脆可口的羊肚絲，讓口感又升了一級。拌菜的精髓在於醬料，下面介紹的醬料是我特地向老媽討教來的，媽媽做涼拌菜最拿手了。主料菠菜：一...
涼拌菠菜花生米的做法，涼拌菠菜花生米怎麼做

食材明細主料菠菜（6顆）輔料花生米（150g）蒜末（適量）白芝麻（適量）陳醋（2匙）鹽（1匙）白糖（1.5匙）雞精（1匙）微辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌菠菜花生米的做法步驟1、菠菜清洗乾淨。2、燒水，水沸騰後加入菠菜焯1～2分鐘。3、撈出放涼水中...
菠菜木耳拌花生米的做法，菠菜木耳拌花生米怎麼做

“木耳，菠菜，芝麻都是補鐵好食材，這道涼拌菜，取材方便，製作簡單，吃起來味道不錯爽口，鮮香，解膩。可作為節日餐桌上解膩菜。據説水果早上吃是金，中午是銀，晚上是銅。蘋果具有一日一蘋果，醫生遠離我的功效，所以我擺了一圈蘋果放在盤...
菠菜拌花生的做法【四川】菠菜拌花生菠菜拌花生怎麼做

“四川的天府花生很有名氣，可見四川產花生。花生俗稱長生果，營養很好，菠菜有補鐵的食用功效，菠菜拌花生，美味又營養。”食材明細主料菠菜（180克）炸花生仁（60克）輔料食鹽（2克）生抽（3克）醋（2克）白糖（3克）香油（4克）熟白芝麻（1克）自制雞精（1克）鹹...
蒜蓉粉絲拌菠菜的做法【東北】蒜蓉粉絲拌菠菜蒜蓉粉絲拌菠菜怎麼做

““蒜蓉粉絲”的經典菜餚多和海鮮搭配而成，今天用菠菜與其搭配製作，一款蒜香味濃郁的、非常誘人的素食開胃菜餚，會讓你喜歡的，試試吧！”食材明細主料菠菜（500克）粉絲（100克）蒜（1頭）輔料油（2湯匙）蠔油（2湯匙）鹽（4克）生抽（1湯匙）蒜香（口味）...
菠菜拌蒜蓉腸的做法，菠菜拌蒜蓉腸怎麼做

“沒人給我送秋波，我可以自己買秋菠。我們這也就3塊一斤，比往年貴，但完全可以接受。這個腸有不少澱粉，所以做這個菜也就是我的一餐。”食材明細主料蒜蓉腸（120g）菠菜（150g）輔料胡蘿蔔（50g）調料食鹽（1g）香油（小許）蒜香（口味）拌（工藝）廿分...
涼拌芹菜煮花生米——夏日開胃小菜圖解

夏天到了，除了冰淇凌雪糕和冷飲，怎麼能少了涼菜？涼菜雖然看似簡單，但其實要做好吃還是要花功夫的，雖然很想吃涼拌雞絲，白砍雞之類的，但是因為最近在減肥，所以選擇了涼拌蔬菜，今天，就來教大家做這款芹菜煮花生米。主料花生：適量胡...
生蒜拌菠菜的做法，生蒜拌菠菜怎麼做

食材明細主料菠菜（200克）輔料生蒜末（適量）配料生抽（適量）鹽（少許）雞精（少許）調和油（一勺）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）生蒜拌菠菜的做法步驟1、材料：菠菜2、配料：生蒜末3、將菠菜去根洗淨。4、撈出5、隨後，將洗淨的菠菜下入沸水...
菠菜拌花生米的做法春季補鐵佳品之菠菜拌花生米菠菜拌花生米怎麼做

“小朋友估計是先天遺傳了俺身體中不好的一面，每次體檢，次次都是鐵的含量不過關。關於含鐵的食物：雞蛋黃、黑木耳、豬肝、菠菜、紅棗等也隔三岔五弄着吃。依然逃脱不了鐵含量偏低。今年又快了體檢的日子，菠菜也是這個季節...
麻醬拌菠菜花生米的做法，麻醬拌菠菜花生米怎麼做

“春天正是吃菠菜的時候，菠菜具有通腸導便、增強抗病能力，今天交大家一種簡便吃法。”食材明細主料菠菜（500g）輔料花生米（100g）麻醬（2勺）鹽（2小勺）蠔油（1勺）涼拌醋（2勺）香油（5g）五香粉（3g）白糖（30g）醬香（口味）拌（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）麻醬...
涼拌菠菜的做法酸辣開胃的涼拌菠菜涼拌菠菜怎麼做

“立秋之後，雖然天氣早晚涼爽了不少，但是“秋老虎”的威力還未消，在飲食上還要注意葷素搭配，適當吃些富含植物纖維的小涼菜，不但開胃，還能清理腸胃、順氣，不上火。這道涼拌菠菜就很適合現在食用，與胡蘿蔔絲同拌顏色漂亮，營養豐...
熗拌菠菜花生米的做法，熗拌菠菜花生米怎麼做

食材明細主料菠菜（200g）花生米（50g）輔料小葱（2棵）調料生抽（5ml）陳醋（10ml）白糖（10g）蠔油（5ml）鹽（適量）鹹鮮（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）熗拌菠菜花生米的做法步驟1、菠菜洗淨放開水中焯一分鐘。2、花生米放油鍋小火慢炸，吃到有香味就...
涼拌花生米菠菜的做法，涼拌花生米菠菜怎麼做

“涼拌花生米菠菜是一道家常的涼拌小菜。菠菜補鐵補血，含有大量的植物粗纖維，豐富的鐵質，菠菜有滋陰潤燥、養血止血、刺激腺液分泌的功效。可用於貧血、虛弱體質、便祕、消化不良、風濕症、痛風、感冒、糖尿病的輔助治療...
老醋花生米拌菠菜的做法，老醋花生米拌菠菜怎麼做

“菠菜爽口，花生酥脆，簡單好吃的家常涼拌菜”食材明細主料菠菜（500克）花生米（1把）輔料老抽（3勺）醋（4勺）糖（半勺）鹽（適量）香油（1勺）植物油（適量）其他（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）老醋花生米拌菠菜的做法步驟1、菠菜把根鬚用刀削淨，清洗幹...
涼拌菠菜花生米的做法涼拌多味菠菜花生米涼拌菠菜花生米怎麼做

“菠菜在古代被人們稱作為“紅嘴綠鸚哥”又叫波斯菜，赤根菜。如果你臉色不好那麼就吃菠菜，他對缺鐵性貧血有改善作用，能令人面部紅潤，光彩照人，因此被人推崇為養顏佳品，菠菜含有類似胰島素樣的物質，作用與胰島素很相似，可以使...
榨菜拌花生米的做法開胃小食-榨菜拌花生米榨菜拌花生米怎麼做

“前餐桌必不可少的一樣小食,下酒當零食都是很不錯吶!”食材明細主料涪陵榨菜（50克）生花生（50克）輔料鹽（適量）香菜（2根）香麻油（適量）五香粉（適量）微辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）榨菜拌花生米的做法步驟1、準備好食材2、準備好...
花生米拌菠菜的做法，花生米拌菠菜怎麼做

“簡單美味拌一下，營養低脂又健康！”食材明細主料菠菜（適量）花生米（適量（熟的））輔料芝麻油（適量）鹽（適量）生抽（適量）鹹香（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）花生米拌菠菜的做法步驟1、菠菜適量洗淨備用2、花生米適量備好（熟的）3、鍋內加入...
生蠔花甲酸菜開胃湯的做法潮汕生蠔花甲酸菜開胃湯生蠔花甲酸菜開胃湯怎麼做

“生蠔很多都是拿來燒烤或是蒜蓉蒸生蠔，今天來煮一份我們潮汕的開胃生蠔花甲酸菜湯，清淡開胃，營養價值也高。”食材明細主料生蠔（250g）輔料花甲（10個）酸菜（適量）芹菜（適量）薑片（1片）調料鹽（5g）食用油（1勺）酸鹹（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單...
菠菜拌花生米的做法【東北】菠菜拌花生米菠菜拌花生米怎麼做

“菠菜是蔬菜裏補鐵補血效果最好的。對糖尿病、高血壓有緩解作用。富含大量粗纖維，能防止便祕。菠菜拌花生米是北方常見的涼拌菜。食材易得，做法簡單，酸爽可口，很受大家的喜愛。這道菜是這幾次過節時我家餐桌的常客。家裏...
菠菜拌雞蛋花生米的做法，菠菜拌雞蛋花生米怎麼做

食材明細主料菠菜（約1000g）雞蛋（兩個）花生米（一大把）輔料大蒜（6瓣）鹽（一小勺）醬油（少許）香油（半勺）香醋（半勺）雞精（一小勺）糖（一勺）鹹鮮（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）菠菜拌雞蛋花生米的做法步驟1、菠菜摘乾淨切段，深鍋燒水焯菠菜，水裏放一...
蒜蓉拌小菠菜的做法，蒜蓉拌小菠菜怎麼做

“微麻微辣，爽口小菜。”食材明細主料小菠菜（適量）輔料蒜蓉（適量）生抽（適量）陳醋（適量）香油（適量）鹽（適量）花椒油（適量）鹹鮮（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜蓉拌小菠菜的做法步驟1、小菠菜擇洗淨。2、鍋內適量水燒開，菠菜放入。3、焯...
菠菜拌花生米的做法，菠菜拌花生米怎麼做

“簡單省事，營養美味。”食材明細主料菠菜（適量）花生米（適量）輔料蒜（兩瓣）花椒（適量）乾紅辣椒（適量）調料生抽（兩勺）醋（兩勺）糖（適量）鹽（少量）植物油（適量）微辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）菠菜拌花生米的做法步驟1、蒜切末，乾紅辣椒切小段...
花生米拌菠菜的做法年夜飯新年菜（26）花生米拌菠菜花生米拌菠菜怎麼做

“花生米拌菠菜脆香爽口，百吃不厭；搬上年夜飯桌上有亮點，還好吃。生抽1勺，白糖3克，香油半小勺，白芝麻適量，蒜末2瓣，植物油適量，鹽少許。”食材明細主料菠菜（250g）紅皮花生米（30g）輔料白芝麻（少許）蒜瓣（2個）調料生抽（1勺）米醋（1小勺）芝麻香...
花生拌菠菜的做法 #團圓飯#花生拌菠菜花生拌菠菜怎麼做

“這兩天愛上了花生拌菜，清淡中透着花生的香酥，好吃😋😍”食材明細主料菠菜（適量）麻辣花生（適量）小米椒（一個）輔料鹽（適量）生抽（適量）陳醋（適量）香油（適量）酸鹹（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）花生拌菠菜的做法步驟1、菠菜擇洗淨。2、開...