有關清淡的精選知識

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清淡的小白菜豆腐湯怎麼做又香又好吃

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料小白菜：200五花肉：30豆腐：1/2塊輔料高湯：適量鹽：適量味精：適量具體步驟1.洗好的小白菜2.切好的豆腐3.這個是蒸肉的高湯，隨便放了幾片五花肉4.開鍋倒入豆...
清淡版麻婆豆腐的做法，清淡版麻婆豆腐怎麼做

“好吃頂呱呱。”食材明細主料豆腐（一盒）調料花椒（一勺）鹽（半勺）麻婆豆腐粉（一勺）麻香（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清淡版麻婆豆腐的做法步驟1、脱盒上鍋。2、加少量食油。3、灑半勺鹽。4、一勺花椒。5、鍋下面小火一直開着...
清淡的雞蛋青菜年糕湯怎麼做又香又好吃

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘一款清淡的雞蛋青菜年糕湯是突發奇想製作而成的。用年糕給大家做一道湯菜。當然哈，比較清淡呢，不過喜歡重口味的朋友可以自己加入一些調味料呢，不過在這...
清淡的黑芝麻花生湯圓怎麼做又香又好吃

準備時間:15分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘主料黑芝麻：20糯米粉：200輔料細砂糖：40豬油：30具體步驟1.黑芝麻20克02糖粉或細砂糖40克2.糖粉或細砂糖3.裝黑芝麻炒熟用攪拌機攪成粉4.裝黑芝麻炒熟用攪...
蘆筍胡蘿蔔炒蛋的做法 #清淡美食#蘆筍胡蘿蔔炒蛋蘆筍胡蘿蔔炒蛋怎麼做

“蘆筍被國際公認為蔬菜之王。它富含各種氨基酸、維生素和蛋白質。它對人體有益。1.蘆筍富含維生素和纖維素，可以去除油脂，促進排便。蘆筍還具有低糖、低脂和高纖維的特點。經常消費有減肥的效果。2.蘆筍中含有的天冬酰...
清淡的菜有哪些

由於現代人對養生方法的提倡和對身體健康的注重，很多人開始注重在飲食上講究飲食清淡。清淡的菜飲食有助於身體康健，同時避免高脂肪、高熱量帶來的身體隱患。那麼，清淡的菜有哪些，以下就是小編精心準備的對清淡菜餚的各種...
法國清淡菜湯的做法，法國清淡菜湯怎麼做

“以前介紹過一個法國奶油味的菜湯，有的朋友説買不到奶油調味塊，這個菜湯是為買不到法國奶油菜湯調味塊的朋友們準備的，很清淡可口，又不失其營養成分，這個菜湯配麪包配飯都不錯的，請喜歡的朋友們和我一起享受！”食材明細主料...
蠶豆蝦仁燴蘑菇的做法春天清淡美食～，蠶豆蝦仁燴蘑菇蠶豆蝦仁燴蘑菇怎麼做

“春天是萬物生長的季節，隨着天氣的變化，人們的活動量也開始增加，新陳代謝旺盛，營養消耗也增加，特別需要營養的供給和消化，春天的飲食宜清淡。”食材明細主料蝦仁（200g）蠶豆（150g）蘑菇（6只）輔料香葱（2根）調料料酒（1勺）胡椒粉（少許）澱粉（4...
清淡的白菜排骨包怎麼做又香又好吃

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料白菜：1斤排骨（小排或者帶軟骨的排骨）：8兩輔料糖：2醬油：15毫升姜：10老抽：適量雞精：1小勺鹽：6葱：20具體步驟1.把排骨切成小塊，我選的是帶軟骨的，所以方便切。如...
清淡的絲瓜燴蝦仁怎麼做又香又好吃

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料鮮蝦：150長絲瓜：280輔料紅椒：0.2個蒜：1-2個鹽：適量味精：適量水澱粉：適量具體步驟1.把鮮剝殼去除腰線取出蝦仁，用生粉、鹽、米酒醃10分鐘，絲瓜切滾刀塊，紅椒、蒜...
清淡的大葱炒豆腐怎麼做又香又好吃

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘這一道清淡的大葱炒豆腐啊是一種比較受歡迎的菜食呢，這樣的大葱炒豆腐是一種非常的好吃的豆腐之一，本身豆腐就有着自己的香味然後在這樣的大葱的翻炒中...
蠔油茼蒿杆的做法節後清淡菜--蠔油茼蒿杆蠔油茼蒿杆怎麼做

“中秋節已過,燦爛今年的中秋節過的有些冷清。老公今年中秋節剛好值班,就只有陽陽陪燦爛在家過.前天晚上,一起去了公公家,提前過了節.昨晚燦爛和陽陽同學去附近的華萊士吃了漢堡,超簡單的哈~~過節了少不了吃油膩的菜...
絲瓜雞蛋麪的做法絲瓜雞蛋麪------清淡又營養絲瓜雞蛋麪怎麼做

“材料：絲瓜半個，雞蛋1個，麪條適量。精鹽，豬油，高湯適量，雞精，調味鮮。方法：1、絲瓜去皮切長條，2、雞蛋打入碗中放進鍋裏蒸熟待用。3、麪條煮熟待用，4、將切好的絲瓜放進熱油鍋裏翻炒片刻，5、再加點精鹽把絲瓜炒熟炒軟，調入高湯煮...
清淡粉絲魚湯的做法，清淡粉絲魚湯怎麼做

食材明細主料魚（1條）輔料鹽（0.8匙）白胡椒（0.8匙）生薑蒜紅椒葱（1段）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清淡粉絲魚湯的做法步驟1、先把魚處理乾淨2、魚清洗乾淨3、完成4、切好香菜豆腐葱段5、完成...
清淡養顏排毒冬瓜湯怎麼做又香又好吃

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘冬瓜是一種藥食兼用的蔬菜，具有多種保健功效。清淡養顏排毒冬瓜湯是結合了冬瓜的藥用價值又具有食用價值的一道美食，兩者的結合使得這道菜化清淡為神奇...
木耳炒養心菜的做法 “清淡美食”木耳炒養心菜木耳炒養心菜怎麼做

“還是給媽媽做的病號飯。為了營養更豐富，又搭配了各種時蔬。”食材明細主料養心菜（1把）木耳（幾朵）輔料食用油（半匙）肉糜（80g）胡蘿蔔（小許）圓白菜（2片）鮑魚（半個）清水（適量）調料食鹽（0.5g）椒鹽粉（小許）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）木...
排骨湯的做法清淡排骨湯排骨湯怎麼做

食材明細主料排骨（800克）輔料精鹽（適量）葱花（適量）調味鮮（適量）薑片（適量）清淡（口味）燉（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）排骨湯的做法步驟1、排骨冼淨。2、排骨冼淨斬件。3、取電壓鍋放進排骨，薑片，適量的清水。4、蓋好鍋蓋高壓20分鐘左右。5...
清淡的特色腸粉的做法，清淡的特色腸粉怎麼做

“在贛州這邊的特色早餐裏，最喜歡的就是一種叫包米果的早餐，外形和口感有點類似於廣東腸粉，但是仔細品嚐味道又不太一樣，算是一種具有地方特色的腸粉吧。一般這種早點在街邊的小攤吃更有味道，但作為一個吃貨，愛吃的東西必須...
清淡的蒸魚頭怎麼做又香又好吃

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘蒸魚頭是一款用來給孩子吃的菜品，非常適合，多吃魚頭可以開發孩子的智力，可以補充體力，可以提高孩子的記憶力，反應力，對於大腦發育非常有幫助，喜歡的人特別是...
鮑魚肉糜燉冬瓜的做法 “清淡美食”鮑魚肉糜燉冬瓜鮑魚肉糜燉冬瓜怎麼做

“這是給媽媽做的病號飯。為了保證一個菜的營養更豐富一些，就多放了幾種食材。”食材明細主料鮑魚（1g）肉糜（40g）冬瓜（180g）輔料胡蘿蔔（40g）食用油（半匙）高湯（150g）調料食鹽（小許）雞精（小許）陳醋（小許）香菜（1棵）鹹鮮（口味）燉（工藝）半小時（耗時）簡...
清淡素三蔬的做法，清淡素三蔬怎麼做

食材明細主料蘆筍（適量）西蘭花（適量）洋葱（適量）輔料蒜（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）未知（難度）清淡素三蔬的做法步驟1、蘆筍洗乾淨切成小段。2、西蘭花也切成小塊。3、洋葱切絲。4、燒熱鍋倒入蔬菜油先爆香大蒜。5、倒入西蘭...
清淡紅薯粥的做法清淡紅薯粥，適合早餐清淡紅薯粥怎麼做

“紅薯粥，超級簡單的一款粥，昨晚上還有一點白米飯沒吃完，扔掉又可惜，於是早上拿來熬粥，既不浪費又營養，😎🤗！養胃清淡，平時吃慣大魚大肉，該給你的胃來點小清新了”食材明細主料米飯或大米（適量）小米（適量）紅薯（半個）輔料冰糖（適量）枸杞...
韭菜炒豆腐乾的做法清淡夏日菜——韭菜炒豆腐乾韭菜炒豆腐乾怎麼做

“炎熱的夏日，讓人沒有食慾，看到油油的菜就提不起興趣來，今天來一道清淡的素菜，來解決一下夏天的食慾不振問題”食材明細主料韭菜（2把）豆腐乾（5塊）輔料鹽（適量）味精（適量）老酒（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）韭菜炒豆腐乾的...
素炒娃娃菜的做法有時候覺得素菜味道超級不錯，清淡可口，很多人喜歡，來一份清淡家常菜！素炒娃娃菜！素炒娃娃菜怎麼做

食材明細主料娃娃菜（適量）輔料鹽（少許）玉米油（8毫升）老乾媽（一勺）生抽（3毫升）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）素炒娃娃菜的做法步驟1、娃娃菜清洗乾淨瀝乾水分備用2、油鍋燒至六成熟倒入玉米油，倒入娃娃菜大火煸炒3、快速煸炒...
胡蘿蔔派的做法【清淡】胡蘿蔔派胡蘿蔔派怎麼做

“夏天的時候，死麪太硬，發麪又不能發多，天氣太熱。所以，偶爾做個胡蘿蔔餡餅，挺好的~金黃色的餡兒哦~！薄薄的皮兒，這麼挑食的我也能吃上兩個小煎餅！”食材明細主料胡蘿蔔（一個）麪粉（適量）輔料油（適量）鹽（適量）配料十三香（適量）清淡（口味）煎...