感冒症狀有哪些,什麼食物能夠治療感冒
夏天一到,就開始了頻繁的雨季,如果你一不小心忘記帶雨傘,那麼恭喜你有極大可能收到“雨神”的眷顧。在通常情況下,淋過雨後的我們會選擇喝上一杯薑茶以此來暖和身體,以免引起感冒頭疼。那麼關於感冒的症狀,你又知道多少呢?下面我們一起來了解一下吧~
一、感冒症狀有哪些,什麼食物能夠治療感冒
1、渾身酸困
凡是有酸困,按中醫的理論,都和濕有關係。還有人會覺得睏倦和懈怠,睏倦和懈怠也是因為濕。
濕,就是有多餘的水分沒能及時排出體外。這個濕在哪裏?因為脾主運化,同時脾主肌肉,運化不良,濕一般停留在肌肉裏。
2、鼻塞流涕
除了困重呢,一般都有鼻子不舒服,比如説鼻塞呀,或者流鼻涕呀。
鼻涕又分為清涕和濁涕。清涕顏色是比較淡的,像水一樣的顏色。清涕一般都有寒,就是身體感受了寒氣才會有清涕。
濁涕呢,就是比較濃的,黃色的這種東西。如果是濁涕呢,有兩種,一種是外感風熱,熱邪煉液成濁;一種是他本來體質是熱性的,外感的風寒進入身體後,就變熱了。就像你是個火爐,一杯很冰冷的水,靠近火爐也會變熱,道理是一樣的。
二、5分鐘的感冒退燒法
感冒如果有發燒,可以用艾條灸印堂和鼻根這個地方,就是山根和印堂交界的地方,退燒最快。大多數人,發燒的時候都可以灸這裏,見效快時,只要5分鐘就能退燒。
三、吃什麼食物可以治療感冒
1、西蘭花+貝類西蘭花
富含維生素C和胡蘿蔔素,具有強效抗氧化作用,搭配富含優質蛋白和鋅的貝類,能增強人體免疫力,預防感冒。
2、生薑+菠菜
生薑所含的辣味成分薑辣素和姜酮有發汗活血作用,能改善體冷現象,與富含胡蘿蔔素的菠菜搭配,可增強預防感冒的效果。
3、鮭魚+番茄
鮭魚幾乎含有全部種類的B 族維生素,番茄則含有抗氧化成分番茄紅素。兩者搭配能活化增強細胞的機能,提高免疫力,預防感冒病毒入侵。
4、大米+黃豆
大米的主要成分是碳水化合物,其蛋白質質量並不高,但與富含賴氨酸的黃豆搭配,可提高蛋白質質量,增強免疫力。
上述這幾種食物搭配起來吃可以有效緩解感冒的症狀,如果您的感冒症狀不是特別嚴重,可以通過這些食療方法加以治療,或許能夠徹底治癒感冒。但是假如您的感冒已經很嚴重,建議您最好到醫院接受常規的感冒治療。
通過上文的瞭解,我們可以清楚的知道,其實感冒症狀無非就是睏倦無力以及鼻塞流鼻涕,我們需要辨別的是鼻涕,如果是清涕,身體則是進了寒氣;如果是濁涕,則是進了熱氣。以上了分享了關於感冒發燒的5分鐘快速治療法和食療法,希望可以幫助到大家~
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