吃冰棍好嗎
烈日炎炎的夏天,很多人都喜歡時不時的就來上一根冰棍,又解暑,又解饞。但是同時,也會有很多有這樣子的擔心:吃冰棍好嗎?畢竟冰棍那麼冰,而且含糖量又很高,會不會對腸胃造成什麼影響呢?下面,就讓這篇文章告訴大家答案吧。
一、吃冰棍好嗎
天氣炎熱時,適量吃些冷飲或喝點兒飲料,能起到一定的解暑降溫作用。雪糕、冰磚等冷食是用牛奶、澱粉、糖等材料製成,不可食之過多,過多食用會使胃腸溫度下降,引起不規則收縮,可誘發腹痛、腹瀉等病症。飲料的品種較多,多飲會影響食慾,嚴重可損傷脾胃或導致胃腸功能紊亂。所以冷飲少吃爲好。冰棍並不是利於我們身體健康的食物,而且如果過多的食用那麼會給自己的腸胃帶來很多不利的影響,所以說建議發傷患者,還是不要吃太多的冰棍比較好應該積極的接受治療。
二、常用降溫方法
1、喝碳酸汽水
口渴燥熱時來一瓶冰鎮的碳酸飲料,透過不斷地往外打嗝排出體內的熱氣,也是不錯的降溫方法,市面上有很多碳酸飲料可以購買,這也是爲什麼夏天的時候,很多人喜歡喝雪碧可樂的原因之一吧~不過碳酸飲料不宜長期飲用,因爲碳酸飲料不利於鈣質吸收,尤其是青少年和兒童,長期飲用會影響骨骼發展。
2、衝涼水澡
沖涼水澡就像最近幾年流行的冰桶挑戰一樣,一桶涼水澆身上,確實能夠瞬間達到清涼的目的,不過洗涼水澡之後會導致身體表面因過涼,大量吸收周邊的熱量,所以很快人會覺得比洗之前更熱,所以一般建議即使再熱也要洗熱水澡或溫水澡,只不過這種方法只有回到住處才能實現。
3、吹風扇
在我們小時候,吹風扇是最常見的夏天降溫方法,那時候的夏天室外溫度一般最多30度多點,而室內也並不會特別熱,使用風扇恰到好處的爲我們降溫,因爲風扇是在本來溫度不高的地方透過增加空氣流動帶來涼意;但是現在,夏天動輒40度的高溫,室內也要30多度,開風扇似乎不能帶來足夠的涼爽。
4、吹空調
現在家家戶戶幾乎都是靠空調來爲夏季的炎熱降溫的,效果上也更理想,不過空調病的出現也是因爲過於依賴空調而出現的綜合症,長時間在空調房中停留,空氣不流通,環境得不到改善,會導致身體發生一些不適,而如果只是爲了短時間的清涼,開空調則更不划算,因爲空調在開關機時是更爲費電的。
吃冰棍好嗎,相信你已經知道答案了吧。冰棍還是可以吃的,但是一定要控制量,不然就因小失大了,因爲貪吃而影響到自身的健康就不好了。如果實在感到熱,就用一些其他的降溫方法吧,相信也不會比吃幾根冰棍的效果差吧!
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