哺乳期可以喝菊花茶嗎,孕婦哺乳期上火怎麼喝菊花茶
都說寶寶的到來時爸爸和媽媽愛的結晶,但是在寶寶還未出世前,最辛苦的就是各位準媽媽們了。大家都知道懷孕的人的飲食要求是非常嚴格的,許多準媽媽們爲了寶寶的健康,生病期間都是不能吃藥的,但是炎熱的夏天一些準媽媽們容易上火,這時候就想到了清熱去火的菊花茶,那這些準媽媽們到底能不能和菊花茶呢,讓我們一起來看看吧。
一、哺乳期可以喝菊花茶嗎
1、哺乳期媽媽偶爾喝一點菊花茶對寶寶有好處,特別是夏季能有消暑的作用,而對於吃奶粉的寶寶,也很容易上火,菊花茶能降火,幫助寶寶順利的排便。
2、哺乳期媽媽上火要慎喝菊花茶,菊花茶中含有鞣質,會影響鐵的吸收,此外,菊花茶性涼,雖然具有清熱解毒的作用,但並不適合所有體質的媽媽,而且寒涼的食物容易透過乳汁影響寶寶,造成寶寶腹瀉,但是偶爾喝下無妨,不宜長期飲用。
二、哺乳期上火怎麼喝菊花茶
1、哺乳期的媽媽上火了可以適當喝一點菊花茶,但喝菊花茶時最好不要加冰糖,因爲冰糖也是寒涼食物,兩者一起食用會寒上加寒,而且攝入過多糖分容易引起肥胖。
2、多補充水果,水果可補充維生素及礦物質,媽媽飯後可以吃少量水果如蘋果、橘子、香蕉等,吃前最好溫熱下再吃。
3、飲食宜清淡,少吃辛、辣、酸、冷、熱性食物,飲食要均衡,縈素搭配得當,不要挑食。
三、喝菊花的好處
1、菊花茶能夠清熱解火、消暑
菊花茶是最佳的降火良藥,比如像因爲乾燥火旺而導致的痤瘡、喉嚨發炎、外感風熱、頭痛、口腔潰瘍等症,只要適量的飲用菊花茶就能有效的達到降火的作用。
2、防止眼睛疲勞
因爲工作等原因經常使用電腦的人會出現眼睛疲勞的症狀,平常就可以泡一杯菊花茶來喝,能使眼睛疲勞的症狀消退,如果每天喝三到四杯的菊花茶,對恢復視力也有幫助。
3、明目養神
日常生活中多喝菊花茶不僅能夠明目,還能夠起到養神的作用,對於經常加班、熬夜的上班族可要多喝一些哦,絕對是有益處的。
4、防止輻射
日常生活中多喝菊花茶有助於防止輻射,對於大部分的上班族而言,經常對着電腦過久的話,就應該多喝菊花茶,這樣能夠牴觸電腦的輻射。
5、殺菌消炎
菊花茶是一種比較常見的花茶之一,人們對於菊花茶非常的喜歡。多喝菊花茶能夠幫助人體對抗多重病毒、細菌,能夠達到很好的抑制的作用。
以上就是關於哺乳期可以喝菊花茶嗎的相關介紹,其實透過上面的文章我們可以瞭解,對於懷孕的人少量飲用菊花茶是不會對寶寶造成傷害的,但是一定要注意事少量飲用喲,另外菊花茶屬性偏涼,故而脾胃虛寒者最好還是不要飲用,以免影響寶寶的健康。
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