小麥胚芽米豆漿的做法,小麥胚芽米豆漿怎麼做
“朋友給拿了一袋小麥胚芽,正好做豆漿的時候放裏一些,更營養更好喝。小麥胚芽又稱麥芽粉、胚芽,金黃色顆粒狀。小麥胚芽取自小麥1.8%的精華,含有15種營養,富含維生素E、蛋白質、膳食纖維等,營養價值非常的高。
家裏正好有現成的米豆小包裝(內裝黃豆、芡實、黑豆、蕎麥),一袋正好做一回。”
食材明細
- 原味 (口味)
- 其他 (工藝)
- 半小時 (耗時)
- 簡單 (難度)
小麥胚芽米豆漿的做法步驟
1、備好食材
2、米豆洗淨(我的米豆沒泡,用的是幹豆)
3、倒入豆漿機裏,加水到高水位線和低水位線之間
4、倒入小麥胚芽
5、豆漿機安上破壁罩(熬粥的時候罩子要取下來)
6、設定幹豆/溼豆功能
7、豆漿機進入工作狀態,滴滴聲響起,工作完成,不用過濾直接飲用。(不帶免濾功能的要過濾一下渣子)
8、成品圖!
9、成品圖!
10、成品圖!
11、成品圖!
小竅門
1豆漿機加水不要超過最高水位線,會溢出來
2豆漿機不是免濾的要過濾一下,還要注意是不是有幹豆功能才行
3有時間的話可以提前把豆泡一晚更香濃
4我的袋裝米豆和1/5的小麥胚芽正好是一小杯(豆漿機自帶的杯子)
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