枸杞红豆面包的做法 面包也养生:枸杞红豆面包 枸杞红豆面包怎么做
“这个面包是我特意做给婆婆的。婆婆一直喜欢我做的面包,所以我也常做养生面包,之前做的黑芝麻粉面包婆婆就很喜欢,这次换了枸杞红豆面包,婆婆更是爱不释手。网上一查,枸杞红豆对婆婆特别好呢!
红豆具有清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦的作用。中医认为,枸杞性味甘平,能够滋补肝肾、益精明目和养血。现代医学也证明,枸杞可以降低胆固醇、兴奋大脑神经、增强免疫功能、抗衰老和美容等。”
食材明细
枸杞红豆面包的做法步骤
1、枸杞放入70克水浸泡1小时。
2、再将枸杞与泡枸杞的水一起打成泥。
3、将打好的枸杞水与主料中的所有材料混合,启动“发面团”程序。
4、揉成光滑的面团,约20分钟,关闭“发面团”程序。放入黄油,再次启动“发面团”程序。
5、再揉20分钟,将面团取出,摔打100下,中间配合手揉的动作,直至到扩展阶段。
6、再将面团放回面包机内进行基础发酵,至2-2.5倍大。
7、将发好的面团取出,分割成6等份,松弛约10分钟。
8、将面团擀开。
9、放入红豆馅。
10、将红豆馅包好,封好口。
11、将面团稍按扁。
12、在面团的上下左右处各剪一刀。
13、再在每个剪口的中间再剪一刀。
14、将面团放入烤盘内,进行第二次发酵。本来应该在刷了蛋液再撒芝麻的,我这一下忘记了,就给撒上了芝麻,别学我哈……
15、面团进行第二次发酵,用手按一下面团不反弹,就发酵好了。
16、将面团放入预热好的烤箱烘烤约20分钟,烤好后立即取出透凉。
小窍门
面包烤好,彻底冷却后,应用保鲜袋装好,防止水分丢失而使面包变硬。
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