小白菜粗粮包的做法,小白菜粗粮包怎么做
“早市上各种山野菜,看到山野菜便想起玉米面,但我家孩儿她爹不吃山野菜,所以馅料选了小白菜,我感觉玉米面包子还说和素馅搭配最好吃,事实证明:真的很好吃!身边现在癌症患者好的,让人恐惧!我建议大家多吃些粗粮,尤其是80、90后的伙伴们,学会吃粗粮,让自己更健康……”
食材明细
- 原味 (口味)
- 蒸 (工艺)
- 数小时 (耗时)
- 普通 (难度)
小白菜粗粮包的做法步骤
1、小白菜,洗净、焯水、过凉。攥干水分,剁碎。(不用剁的太碎)
2、炸豆腐切碎。(我是自己买的豆腐自己炸的,安全卫生)
3、香菇焯水,切碎。
4、小虾米用水洗净。
5、玉米面与白面混合。
6、三分之二用开水烫面,其余三分之一用冷水和面。
7、面和成团,醒发20分钟左右。
8、准备好的馅料中放入盐、鸡粉、姜粉、拌馅料、葱花。
9、拌匀。(因为是素馅,可以尝一下咸淡)调好味道,加入适量的食用油(拌馅花生油最好),油以裹满馅料为宜。
10、包好。(因为玉米面多所以包的时候皮要稍微厚一点,面剂子不用擀,用手按平,放入馅料,双手往中间拢着包,把边缘捏紧)
11、冷水装锅,开锅15分钟。
12、关火后,焖一分钟再开锅。
小窍门
真的很好吃,我家五岁小妞吃了一个呢!这小妞平时不吃菜,结果玉米面、小白菜、豆腐、香菇全吃了,还不断点赞!作为妈妈,最大的成就就是看着宝贝儿开心的吃着自己做的饭菜!
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