南瓜红枣米糊的做法 婴儿健康营养辅食——南瓜红枣米糊 南瓜红枣米糊怎么做
“6个月时宝宝体检,缺铁性贫血。在还没有开荤的情况下,就没有急着给宝宝添加猪肝鸡肝什么的,更没有给他吃药。于是在每餐的米糊中都会加些红枣一起煮,补铁效果非常好,七个月时复检,血红蛋白正常。
南瓜含有丰富的胡萝卜素和维生素C,黄色果蔬还富含两种维生素A和D,好处不用多说,非常有营养。
所以妈妈们可以试试哦,这款米糊可以有效的预防缺铁性贫血。”
食材明细
- 原味 (口味)
- 煮 (工艺)
- 一小时 (耗时)
- 简单 (难度)
南瓜红枣米糊的做法步骤
- 1、大米适量、南瓜适量、红枣5颗。
- 2、将南瓜去皮切块,洗净。
- 3、将大米和红枣洗净。
- 4、将切好的南瓜、大米、红枣,一起放入电饭锅中。
- 5、加适量水(宝宝刚添加辅食的话多加些水,稀一点好消化),案煮饭键开始煮。
- 6、煮开再继续熬45分钟左右,煮到粥软烂粘稠即可。
- 7、将粥盛出装入碗中,红枣需去皮去核。
- 8、用搅拌器搅成糊状。
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