首乌乌发是真的吗
何首乌乌发是真的吗?不知从何时起,身边不少人都在吃或是用何首乌,何首乌主要是通过益气补肾,从而达到乌黑头发的效果。不过何首乌的功效真的能让头发变得乌黑吗?那就让我们一起来探索一下何首乌的功效与作用吧。
一、首乌乌发是真的吗
中医用药,讲究炮制,何首乌的生用与熟用,成分与作用完全不同。生首乌含有大黄酚、大黄素,有促进肠蠕动、通便的作用,主要用于治疗瘰疡疮痈、风疹瘙痒、肠燥便秘。不过生的何首乌有毒,不宜大剂量长期服用。而乌发用的是制首乌,一般用炮制过的首乌,减缓或消除了毒性,从滋养补益的需要考虑,中医还强调用九制首乌,要求将生首乌用黑豆汁与黄酒拌匀,经过九次蒸晒后入药。经过这般炮制的首乌,泻下作用减弱了,糖含量增加了,可以用来补肝肾,乌须发,对付须发早白。
二、制首乌的养生功效
1、调出健康血管:制何首乌能降低胆固醇以及低密度脂蛋白,具有降血脂,防止动脉粥样硬化的作用。
2、养出强健筋骨:制何首乌能增强骨碱性磷酸酶活性,从而抑制骨钙、骨磷的丢失。从而起到强筋健骨的作用。
3、补出好气色:制何首乌可使血液红细胞数及血红蛋白含量增高,达到益气补血的作用。
三、制首乌常用搭配
气血虚,面色萎黄:制首乌+子午阿胶补血口服液
高血脂:制首乌+降脂药+鱼油
健脑益智:制首乌+核桃仁
须发早白:制首乌+黑芝麻+黑豆
四、制首乌的服用方法
1、首乌山楂茶:
制何首乌15g、山楂15g,煎煮,代茶饮,降低胆固醇,降低血脂,可预防治疗高血脂、冠心病。
2、首乌大枣粳米粥:
制何首乌 20g、大枣30g、粳米100g、冰糖30g,制首乌洗净放锅中加适量水煎成药汁,去渣。把米淘洗干净与首乌汁一起放在锅内,加水,用旺火煮沸后改用微火,煮至米半熟时,加入大枣、冰糖煮熟即成。首乌粥对头晕耳鸣、腰其酸软、肢体麻木、高血压有效。
3、首乌乌鸡汤:
乌鸡1只、制何首乌30g、大枣20g、枸杞子 10g。将鸡剁小块,把制首乌、红枣洗净,沸水煮鸡块除血水,过冷水放高压锅,倒清水适量。先不盖锅,待大火烧开后,先舀去漂在水面的泡沫,再放首乌、大枣盖严锅盖,转中火最后加枸杞即可。乌鸡汤补血养颜,养血安神的作用。
磨粉冲泡:制首乌打粉泡服,每次1~3g,每天早晚各一次(老百姓大药房可提供免费打粉的福利哦)
五、制首乌适宜人群
1、少年白发者、头发干枯、脱发等患者
2、高血脂及动脉粥样硬化患者
3、中老年骨质疏松、腰膝酸软者
4、气血虚寒者/血虚萎黄者
六、温馨小提示
1、大便溏泻者及有湿痰者慎服!
2、肝功能不全者,肝病家族史者请在医生指导下食用!
3、孕妇、哺乳期妇女禁止食用!
看完了上文,首乌不仅有乌黑头发的功效,对于老年骨质疏松的毛病它也有一套,起到安神养血的效果。不过这不是适合于大多数人群,例如肝脏功能不全,孕妇以及哺乳期的女性朋友们不能食用。对于首乌乌发是真的吗你们都了解了吗?
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