给宝宝添加辅食时间表
很多妈妈们都知道,宝宝们在生长发育期间,如何正确给宝宝添加辅食是十分重要的,这关乎宝宝能否健康成长和发育,而且给宝宝确定辅食食材也是不可忽视,只有做好这些准备工作,才能为宝宝发育助力,那么,给宝宝添加辅食时间表,是怎么安排的?
添加辅食时间表
1、6月
6月宝宝的饮食仍应以母乳为主,也可以喝一些配方奶,辅食添加上以让宝宝尝试吃为主要目的。添加的量从少量开始,即从1-2勺开始,以后逐步增加。主要提供流质及泥糊状食品。可依次提供铁强化米粉,蔬菜泥,水果汁,鸡蛋黄等等。总体来说,6个月宝宝辅食是从流质型向吞咽型过渡。
2、7-9月
在7-9个月这个阶段,妈妈们应继续让宝宝吃泥状的、糊状的和半固体的食物。在7-9个月,可以让宝宝学会吃高质量的菜粥或烂面条。这些都是宝宝学习咀嚼和吞咽的好食材,在这关键时期学会吃菜粥或烂面条,就可以帮助宝宝在之后顺利过渡到吃软饭或其他面食。
3、9-11月
这个阶段最重要的是给宝宝建立全天三餐三点的饮食模式,即早晚喝奶,午餐和晚餐吃高质量的菜粥或烂面条,上午9点及下午3点左右各一次点心,一天共有6次。到9个月时, 大多数宝宝都能够吃“手指食物”。到12个月时,大多数宝宝可以吃的食物类型就可以和其他家庭成员一样了。
小贴士:手指食物,即宝宝可以用手指抓着或捏着吃的食物。它可以是一根稍微蒸软的胡萝卜条,可以是一块烤到微黄的吐司,也可以是一颗小小的肉丸子。
4、1-2岁
1-2岁的宝宝的饮食逐渐向成人饮食模式转变,可以接续三餐三点的饮食模式。这个时候宝宝饮食的种类和稠度要不断增加,最初吃的粥、软饭、烂面条要逐渐变成一些干饭,另外也可尝试馄饨、饺子、馒头、薄饼等。
小贴士:1-2岁时,宝宝的饮食习惯正以乳类为主转到以粮食、蔬菜、肉类为主食的阶段,宝宝的食物种类和烹调方法将逐渐过渡到与成人相同。此时,妈妈需要控制宝宝的进餐时间和养成良好的进餐习惯,从而培养宝宝良好饮食习惯。
相信各位新手妈妈们在看完上面的介绍之后,一定会了解给宝宝添加辅食时间表应该如何安排了吧,建议妈妈们可以结合自己宝宝的实际情况,参考以上的介绍变着花样给宝宝做一些不同口味的辅食,来调剂一下宝宝们的口味,也是非常好的哦。
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