感冒症状有哪些,什么食物能够治疗感冒
夏天一到,就开始了频繁的雨季,如果你一不小心忘记带雨伞,那么恭喜你有极大可能收到“雨神”的眷顾。在通常情况下,淋过雨后的我们会选择喝上一杯姜茶以此来暖和身体,以免引起感冒头疼。那么关于感冒的症状,你又知道多少呢?下面我们一起来了解一下吧~
一、感冒症状有哪些,什么食物能够治疗感冒
1、浑身酸困
凡是有酸困,按中医的理论,都和湿有关系。还有人会觉得困倦和懈怠,困倦和懈怠也是因为湿。
湿,就是有多余的水分没能及时排出体外。这个湿在哪里?因为脾主运化,同时脾主肌肉,运化不良,湿一般停留在肌肉里。
2、鼻塞流涕
除了困重呢,一般都有鼻子不舒服,比如说鼻塞呀,或者流鼻涕呀。
鼻涕又分为清涕和浊涕。清涕颜色是比较淡的,像水一样的颜色。清涕一般都有寒,就是身体感受了寒气才会有清涕。
浊涕呢,就是比较浓的,黄色的这种东西。如果是浊涕呢,有两种,一种是外感风热,热邪炼液成浊;一种是他本来体质是热性的,外感的风寒进入身体后,就变热了。就像你是个火炉,一杯很冰冷的水,靠近火炉也会变热,道理是一样的。
二、5分钟的感冒退烧法
感冒如果有发烧,可以用艾条灸印堂和鼻根这个地方,就是山根和印堂交界的地方,退烧最快。大多数人,发烧的时候都可以灸这里,见效快时,只要5分钟就能退烧。
三、吃什么食物可以治疗感冒
1、西兰花+贝类西兰花
富含维生素C和胡萝卜素,具有强效抗氧化作用,搭配富含优质蛋白和锌的贝类,能增强人体免疫力,预防感冒。
2、生姜+菠菜
生姜所含的辣味成分姜辣素和姜酮有发汗活血作用,能改善体冷现象,与富含胡萝卜素的菠菜搭配,可增强预防感冒的效果。
3、鲑鱼+番茄
鲑鱼几乎含有全部种类的B 族维生素,番茄则含有抗氧化成分番茄红素。两者搭配能活化增强细胞的机能,提高免疫力,预防感冒病毒入侵。
4、大米+黄豆
大米的主要成分是碳水化合物,其蛋白质质量并不高,但与富含赖氨酸的黄豆搭配,可提高蛋白质质量,增强免疫力。
上述这几种食物搭配起来吃可以有效缓解感冒的症状,如果您的感冒症状不是特别严重,可以通过这些食疗方法加以治疗,或许能够彻底治愈感冒。但是假如您的感冒已经很严重,建议您最好到医院接受常规的感冒治疗。
通过上文的了解,我们可以清楚的知道,其实感冒症状无非就是困倦无力以及鼻塞流鼻涕,我们需要辨别的是鼻涕,如果是清涕,身体则是进了寒气;如果是浊涕,则是进了热气。以上了分享了关于感冒发烧的5分钟快速治疗法和食疗法,希望可以帮助到大家~
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