新鲜芦荟可以直接吃吗
我们比较爱吃芦荟,大家知道新鲜芦荟可以直接吃吗,我们可以看看这款美食的做法,这款美食可以适合女性多吃,这款美食长期食用让我们皮肤变得更好,让我们看上去更年轻漂亮哟,喜欢吃这款美食的人可以多吃一点这款美食。
一.新鲜芦荟可以直接吃吗
芦荟不仅能美容护肤,可以食用,而且还能用于菜肴当中,烹饪美食,但不是所有的芦荟都能吃,能食用的芦荟也要适量食用。芦荟有300多个品种,可以入药的只有十多种,而可食用的仅有几种,主要能食用的三种有库拉索芦荟(又称美国芦荟、翠叶芦荟),木立芦荟(又称日本芦荟)和中国芦荟(又称斑纹芦荟、中华芦荟),还有两种可用于药用的芦荟有开普芦荟(又称好望角芦荟、非洲芦荟),皂质芦荟。除了这几种,其他的一般只能观赏,不能药用,更不能当饭吃。
新鲜芦荟药用营养价值极高,最简单、最快获得药效的方法就是直接生吃新鲜叶片。也可以把生的新鲜叶片制成薄片、糖醋渍品、液汁或油炒后食用。生嚼芦荟叶肉,能够起到较好的调理和保健作用。每次生叶食量以15克为宜。生嚼芦荟叶片不适应者,可采取服用新鲜叶汁的方法。成人每次一匙,每天2-3次,小孩和老人用干燥的叶片泡制茶或酒、制成粉末或颗粒状药剂、制成液汁等都是内服的有效方法。
二.使用芦荟的注意事项
1.正确区别中药芦荟(干块)和新鲜芦荟在使用方法上的不同,特别是一些炎症,新鲜芦荟汁液,要比中药芦荟效果明显得多。
2.体质虚弱的少儿患者,不要过量服用芦荟,过敏者会出现皮肤红肿、粗糙的现象。
3.和经期中的女性严禁服用芦荟。在古代芦荟是作妇科药剂的,用于治疗闭经之类症状。因为芦荟能使女性骨盆内脏器充血,促进子宫的运动。故而孕妇或经期妇女服用容易引起腹痛,导致流血严重出血。 病人如有痔出血、鼻出血,也不应使用芦荟。
4.食用芦荟时应当先做皮试,如果没有异常现象,方能使用。因为有些人的体质对芦荟有过敏现象,如出现红肿、剌痛、起疙瘩、腹痛等,严重的腹部还会有灼热感。初次内服,若出现恶心、呕吐或下泻等症状,有的是暂时现象。如果这种情况出现次数较为频繁,则应暂停用药、减量服用或加热服用。过敏者如想食用,可少量外用或内服,等身体适应后再慢慢增量。
三.凉拌芦荟的做法
做法:
食材
花生仁50克 芦荟1片 芹菜150克 酱油1/3汤勺 醋一茶匙 鸡精1/3茶匙 香油少许 红尖椒一个
做法
1.花生洗干净,放入锅中加盐煮熟
2.芦荟先从花盆摘下一片叶子,然后洗干净。
3.用刀子切掉皮,切成长条,泡在凉水中。
4.芹菜洗干净,去叶切成长条备用,尖椒切圈备用。
5.新锅坐水,等水开后把芹菜焯熟,放凉水里冲凉。
6.锅内换水,将芦荟焯水,放凉水中冲凉。捞出芹菜芦荟,装盘待用。
7.将花生米摆最底下,上面一层芹菜,再上面是芦荟。
8.加入调味料拌匀即可,再加上红尖椒装饰。
文章不但介绍了新鲜芦荟可以直接吃吗,还介绍了使用芦荟的注意事项,大家可以看看这些知识对于我们自己来说是比较有用的哟,这篇文章还介绍了芦荟的做法,我们可以看看芦荟这款美食可以和哪些食物搭配起来吃,需要什么技巧做的比较好吃。
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