怎么炸香蕉——不可不知的六种做法!
香蕉是一种美味的水果,不仅香气扑鼻,而且口感软糯,甘甜,颜色鲜艳,特别受广大的牙口不好的人士喜欢,上至老人,下至小孩,都十分喜欢这款水果。除了直接剥皮食用香蕉外,其实香蕉还有其他的食用方法,比如说炸香蕉,香气四溢。那么怎么炸香蕉呢?
炸香蕉的营养价值
1、香蕉除含碳水化合物外,还含有多种维生素和果胶,以及钙、磷、铁等多种矿物质和多种酶,但在油炸后各种酶失去活性;
2、有流言称食用炸香蕉对降低血压有辅助作用,但食物油炸所带来的热量和油分将导致血压升高,长期食用可引起各种疾病;3. 香蕉中的果胶有润肠通便的效果。
怎么炸香蕉
做法一
香蕉剥去外皮,切成菱形刀块; 香蕉入蛋清淀粉中拌匀,再均匀地沾上面包屑;
将香蕉投入热油锅中(油不要太热,容易炸糊)炸至金黄色时起锅,装盘即可。炼乳调味。
做法二
鸡蛋放入碗中,用筷子打散,香蕉去皮切段;
然后把香蕉块,放入玉米淀粉中,均匀沾满香蕉表面;在放入鸡蛋液中滚均匀蛋液;然后在沾匀燕麦片,把两边也沾满;锅中放适量食用油,油五成时,把沾满燕麦片的香蕉放入,炸至表面微黄即可捞出;
做法三
备料:香蕉,燕麦,鸡蛋,淀粉;
香蕉切两段,香蕉去皮;鸡蛋打撒,香蕉,燕麦,淀粉适量放盘中备好。香蕉先均匀沾适量淀粉。再放入鸡蛋液中均匀沾满蛋液。
再放入燕麦中均匀沾满燕麦。弄好的燕麦香蕉卷备用。锅里倒油烧热,油温不要太高。放入燕麦香蕉卷小火慢炸。炸到金黄色捞出控油装盘。
做法四
食材:香蕉,面粉,泡打粉,糖,鸡蛋,盐;
面粉放在碗里,放入鸡蛋;在放入泡打粉和盐,糖;搅拌均匀;香蕉带皮切成小段;把去皮的香蕉放入搅拌好的面糊里面;锅里放入适量的油,要能没过香蕉哦;油烧的7分热后,放入粘好面糊的香蕉,炸成金黄就可以捞出了;放上彩色糖果装饰下就可以了。
做法五
将香蕉去头,中间切成两段,每段切成4条;打蛋,均匀的沾上蛋液;将少量少量少量面粉用筷子均匀抹在香蕉上;下油锅,开炸!
以上就是怎么炸香蕉的不同方式。虽然香蕉富含各种维生素还有微量元素,但是长期食用炸香蕉,可能因为高热量和有分特别大, 并不适合高血压,高血脂的患者食用。而且患有糖尿病的人士,也尽量少食用炸香蕉,因为香蕉含糖量其实很高的,所以尽量不要食用。
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