你黑是因为你没有这么做,自制蜂蜜柚子茶
我们照着镜子常常抱怨自己皮肤的黑色素太多,有些时候我们的皮肤太黑是因为防晒工序做的不够彻底,还有可能因为化妆品中的铅含量高导致皮肤黑。我们每个人的最原始的肤色是胸前皮肤的颜色,如果你比胸前皮肤颜色黑是因为你尝试过自制蜂蜜柚子茶。
众所周知,天然蜂蜜有润肠的作用。对于经常便秘、容易生暗疮的人,服用蜂蜜柚子茶可以很好的改善这些症状。坚持服用自制蜂蜜柚子茶3个月,就可以达到"改变体质"的作用。
一、自制蜂蜜柚子茶
材料
柚子:500克(连皮带瓤)
白糖:100克(最好是蔗糖)
蜂蜜:250克(最好是选择洋槐花蜜等香味较淡的蜜类,不推荐用桂花蜜)
玻璃瓶:可容纳1000cc的最好,用水煮沸5分钟消毒待用
步骤
1、将柚子在热水中浸泡5分钟左右,并洗净擦干。热水控制在65℃左右,感觉比较热但不烫手就行,浸泡可以使表皮毛孔充分张开,方便洗净、削皮及腌制。
2、用刀将最外面那层黄绿色的皮薄薄的刮下来,尽量薄一些,少带里面的白瓤,否则会很苦。将柚子皮切成细丝,越细越好。然后放点盐腌一下,这是柚子祛痰镇咳的精髓。
3、将果肉剥出,去除核及薄皮,用勺子捣碎,也可以用手掰碎,很好掰的。
4、将柚子皮、果肉和冰糖放入干净的锅中(最好是不沾锅),加一碗水同煮,用大火煮到开锅时,改为小火,熬至黏稠,柚皮金黄透亮即可;期间要经常搅拌,以免粘锅,大约要一个小时,用勺子只能捞起少量汁的时候停火,晾凉。
5、待粘稠的柚子汤汁冷却一下,约65℃左右时,放入蜂蜜搅拌均匀(一定要等柚子糊凉了之后再拌入,否则高温容易破坏蜂蜜中的营养物质),装入准备好的空瓶中,放冰箱冷藏一周左右就可以了。冷藏放置的时间越长,口感就越好。
6、冲调的时候最好用温水,这样不会破坏原有的营养成分。也可以当果酱来吃,别有一番风味。
二、柚子所含成分之功效
维他命C:消除疲劳,养颜美容,预防感冒柚子酸:促进消化,消除疲劳橙皮苷:调节血压,预防血管老化和高血压Limonid:驱热功效果胶:促进新陈代谢,养颜美容钙 :强壮骨骼柚子香:舒缓紧张情绪
柚子最好选择胡柚 ,它虽然个小,但表皮色泽金黄,果肉鲜嫩,是柚子中Vc含量最高的。
小编经常在家会做这样的蜂蜜柚子茶,制作简单还可以储存很久,做一罐就可以喝半个月,大家也可以尝试用大一点的密封罐,可以喝的更久。每天喝上一杯清肠又美白。制作方法很简单,现在也正是吃柚子的季节。如此简单的自制蜂蜜柚子茶赶快来来试一试吧。
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