到底感冒了能喝牛奶吗
相信大家都知道感冒了身体都是很难受的,所以我们在饮食方面要清淡些。这样才有助于感冒的好转。一般感冒都会咳嗽,流鼻涕,头疼。这是很难受的,因为有些咳嗽的人,她喉咙里含有痰,喉咙就会很痒。那么,感冒了能喝牛奶吗?大家跟小编一起来了解一下。
一、感冒了能喝牛奶吗
感冒虽然不是什么大病,但是感冒以后鼻塞头痛流鼻涕,让我们苦不堪言,牛奶是我们平时生活中的营养佳品,感冒以后在饮食方面有很多事项需要注意,这样才能早日康复,感冒以后能否喝牛奶也是大家关心的,下面我们一起来了解一下感冒能喝牛奶吗。
感冒时选择高品质的蛋白质能增加身体修复能力。高品质的蛋白质包括豆腐、豆浆、蛋类和深海鱼等。但牛奶容易生痰,有些人的乳糖耐受性低,也容易拉肚子,不建议以牛奶作为摄取蛋白质的来源。
有呼吸道疾病的人属于寒凉体质,喝了牛奶就加重了其身体的寒湿程度,使寒痰增多,免疫力降低。人在感冒期间同样不宜喝牛奶,牛奶使感冒期间呼吸道痰盛,疾病加重,会让症状好转变得缓慢。
当感冒时,体内的消化和吸收功能相对减弱,消化酶分泌减少,活性也相对降低,而且体内高温容易使蛋白质变性,蛋白质不容易消化吸收。因此感冒时,可适当减少蛋白质摄入,而多加喝水量。把牛奶适当冲淡一点,可解决这一问题。还有喝牛奶的时候禁止加糖、在服药前后各1~2小时内最好不要喝牛奶。
感冒时最好别吃奶酪等较难消化的奶制品,但是可以适当喝些牛奶。如果胃口不好,可以喝些酸奶。感冒之后人体的消化系统功能降低,奶酪的脂肪含量比较高不易消化,不建议感冒患者食用。
有呼吸道疾病包括感冒的人可以喝酸奶。酸奶助消化,缩短食物在腹内滞留的时间,也可以减少因“食火”引起的痰盛,降低病人身体内,食水滞留所致的寒湿性,避免痰喘发生。
喝完中药别马上喝牛奶!因为喝完牛奶肠胃蠕动会加快,与中药相互作用可能造成腹泻,二者至少间隔半小时。而含铁离子的补血类中药,与茶碱结合会损失药效。
二、治疗感冒的正确方法
感冒时,多饮水,多休息才是正确“治愈”感冒的方式。感冒时要多喝开水,加速体内有害物质的排出和及时补充丢失的水分,可改善部分临床症状。
中医将感冒分为“风寒感冒”和“风热感冒”。除此外,患者也可以根据自己感冒症状选择对应的食物。
例如咳嗽有痰,可以选择蜂蜜黑豆汁、莲藕汁、梨汁。咽干咽痛多吃蔬菜汤、布丁、淡茶等,因为嗓子疼痛时应当多摄入对喉咙无负担的柔软的食物,含有香辛料的食物和热的食物很容易刺激咽喉加重疼痛感。
多吃水果,增加维生素来提高机体的免疫力。感冒患者既要注意保暖又要注意居室空气的流通。睡眠和休息是恢复健康、缩短病程的有效方法。
现在感冒了能喝牛奶吗,相信我们都知道了,喝牛奶会使喉咙生痰。如果是咳嗽的人则会加剧咳嗽的发展,为了能使感冒消失,建议大家在感冒期间多喝水,多休息。一些生冷的水果就不要吃了,,相信大家都知道去看医生,医生都会吩咐生冷的水果不要吃。
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