爱他美清淡,小宝宝清淡饮食食谱
小宝宝的饮食总是让我们牵肠挂肚,担心宝宝吃不好、担心宝宝吃得不够营养、担心宝宝吃得太上火等等问题,今天咱们这边就来讲一讲爱他美奶粉到底是不是真的很清淡呢?适宜小宝宝食用的清淡饮食食谱有哪些?大家一点要注意,特别是家里有小宝宝的家庭尤其需要注意,小宝宝不能吃太上火的食物。
爱他美清淡奶粉真的口味很清淡吗?适宜小宝宝清淡饮食的食谱有哪些?下面我来为大家分析一下:
一、爱他美奶粉真的很清淡
1、爱他美奶粉的配方不含蔗糖和香精,淡淡的甜味源于乳糖等天然存在于牛乳中的物质,是对宝宝身体很好的奶粉。
2、爱他美奶粉是全阶段不添加香精和蔗糖,哪怕是3-6周岁宝宝喝的4阶段都是不添加的。
二、适宜小宝宝食用的清淡饮食食谱
1、梨丝藕粉
原料:梨1/4个、藕粉两勺。
做法步骤:
(1)先将梨切成细细的丝,再将丝切成1厘米左右的小段。
(2)将藕粉用温开水冲好,将梨丝点缀在上面或拌匀吃也可。
适合年龄:12个月以上
特点:梨有抑制呕吐的作用,清爽的口感,激发宝宝食欲。
2、芋头鸡肉西红柿汤
原料:鸡胸肉一小块、西红柿约半个大小、芋头1/2个、鲜姜一片、蔬菜汤(比如用藕、荸荠、山药、胡萝卜做的蔬菜汤)1/4杯,绿色菜叶一片。
做法步骤:
(1)将鸡胸肉焯熟后切碎。将西红柿切成7毫米左右(绿豆粒大小)的小块。
(2)将芋头切成7毫米左右(绿豆粒大小)的块,并焯软。
(3)将鸡胸肉、芋头、鲜姜片、西红柿放入小锅里再加入蔬菜汤开火煮沸,直到西红柿熟透(给宝宝喂食时,将姜片取出),将绿色菜叶点缀在上面。
适合年龄:12-18个月
特点:芋头有助于调节宝宝的胃肠功能,适量鲜姜有止呕的效果。
3、苹果粥
原料:苹果(2厘米见方)一块、大米、水淀粉适量。
做法步骤:
(1)将苹果磨碎。
(2)在小锅里放入苹果末再加入开水煮沸,然后加入水淀粉勾芡。
(3)将大米熬成稀粥,在上面淋上苹果糊。
适合年龄:7~8个月。
特点:苹果可以调节胃肠功能。
4、山楂大米粥
原料:山楂2-3颗、大米适量、鲜姜一片。
做法步骤:
(1)将山楂洗净、去皮、去蒂、去核。
(2)将山楂放在屉上蒸熟,用勺背将其压成泥。
(3)将大米熬成稀粥,把山楂泥、鲜姜片放在粥里搅拌均匀,吃之前将鲜姜片捞出。
适合年龄:9-11个月
特点:山楂有助于消化,酸酸甜甜的口味刺激宝宝食欲,而鲜姜的味道也有防止呕吐的作用。
5、西蓝花洋葱汤
原料:西蓝花1-2朵、洋葱一片、鲜姜一片、蔬菜汤2大勺。
做法步骤:
(1)将西蓝花和洋葱用水焯软,然后用研磨钵完全磨碎。
(2)将磨碎的西蓝花和洋葱加入鲜姜、蔬菜汤煮沸,吃之前将姜片捞出。
适合年龄:7-8个月
特点:蔬菜含有维生素C、维生素E、矿物质硒、铁等多种营养元素,能够促进体力恢复。
上面我们分析了爱他美清淡奶粉是真的很清淡的,因为它全程都是不添加蔗糖和香精的,对于宝宝的身体健康是非常有好处的;上面我们还列举了五种不同时期宝宝适宜食用的清淡饮食食谱,大家可以好好看一看,建议宝妈们可以给相应年龄段的小宝宝做相应的食谱,很不错的哟!
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