蔬果奶昔露的做法 为爱感恩--蔬果奶昔露 蔬果奶昔露怎么做
“李子能促进胃酸和胃消化酶的分泌,有增加肠胃蠕动的作用,因而食李能促进消化,增加食欲,为胃酸缺乏、食后饱胀、大便秘结者的食疗良品。
香蕉内含丰富的可溶性纤维,也就是果胶,可帮助消化,调整肠胃机能
芝麻可用于治疗身体虚弱、头晕耳鸣、高血压、高血脂、咳嗽、身体虚弱、头发早白、贫血萎黄、津液不足、大便燥结、乳少、尿血等症。
大枣能提高体内单核细胞的吞噬功能,有保护肝脏、增强体力的作用;大枣中的维生素C,能减轻化学药物对肝脏的损害,并有促进蛋白质合成,增加血清总蛋白含量的作用。
对防治骨质疏松产贫血有重要作用,中老年人更年期经常会骨质疏松,正在生长发育高峰的青少年和女性容易发生贫血,大枣对他们会有十分理想的食疗作用,其效果通常是药物不能比拟的。
介绍了各个功能作用,想想应该是中老年人最适合不过了。这种天气人容易出现燥热,会有各种不舒服。特别是患有三高的人群。有许多不能吃不能喝,这可苦了她们度夏的日子。如果找到适合的食物作为搭配,可以帮助她们轻松度下的。食疗中无形的保护她们的身体减压三高的症状,也许会轻轻松松的度夏。别不信食疗,如果你在意养生就会常做体检观察各项指标。吃对食物比吃药效果还好,我相信多数人比较容易吃食物反对药物。俗话说得好是要三分毒,要生活把身体“过好”。远离药物才是明智之选呢!”
食材明细
- 果味 (口味)
- 榨 (工艺)
- 十分钟 (耗时)
- 简单 (难度)
蔬果奶昔露的做法步骤
1、材料:牛奶适量香蕉1根红枣4颗芝麻1小勺李子2个
2、.把水果类洗净切块,芝麻拿开水烫熟。
3、.水果倒入料理杯内,倒入适量的牛奶。
4、.安上启动果蔬键,知道全部均匀达成泥状。
5、.倒出杯子,尽快享用香蕉容易氧化变黑哦。
小窍门
依然叨叨:
香蕉选熟透的比较甜,不用加糖的味道已经非常好了。切得时候尽量小块减少机器工作时间哦。
-
了结糖的做法,了结糖怎么做
“如果太甜.可以配杯咖啡或茶.味道太淡可以配冰激凌来吃”食材明细主料夏威夷果仁(适量)辅料糖(适量)蜜糖(适量)蛋白(适量)甜味(口味)其他(工艺)数小时(耗时)高级(难度)了结糖的做法步骤1、先将糖和蜜糖加热到150度.2、把蛋白搅拌好3、加上夏威夷果仁.如果没有可以加花生或核桃...
-
仙草绿豆冰的做法,仙草绿豆冰怎么做
“今天我做的仙草冰,有解毒,清凉,当然还有减肥的效果,如果你有长青春痘,一样能帮你消灭掉!很简单的做法,很冰凉,很好喝!”食材明细主料绿豆(一碗)薏仁(一碗)辅料冰块(适量)配料仙草蜜(一罐)原味(口味)技巧(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)仙草绿豆冰的做法步骤1、先把绿豆跟薏仁用水泡一个...
-
木瓜炖雪蛤的做法 木瓜炖雪蛤---女性美容首选 木瓜炖雪蛤怎么做
“木瓜炖雪蛤是不少女性首选美容养颜佳品,它清香甜润,有舒筋、润肺的功效。如果另外若再加两三颗红枣,还有补血作用,既美味又养颜,喜欢漂亮的美女不妨试试。雪蛤,又名林蛙。是生长于中国东北长白山林区的一种珍贵蛙种,由于其冬天在雪地下冬眠100多天,故称“雪蛤”。我...
-
胡萝卜马蹄水的做法,胡萝卜马蹄水怎么做
“马蹄和胡萝卜营养都很丰富,喝完了汤把里面的胡萝卜和马蹄当零食吃,既能补充维生素对身体好还不长肉哦~”食材明细主料胡萝卜(一根)辅料马蹄(四个)果味(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)胡萝卜马蹄水的做法步骤1、需要的材料:马蹄6个,胡萝卜一根。2、胡萝卜切小块。3、马...