香菇木耳炒蒜薹的做法,香菇木耳炒蒜薹怎么做
“减肥餐单新成员,下面的材料其实是两人份,均衡下来一份菜的热量只有90大卡,就是1/4个香辣鸡腿堡的热量哦,就算搭配一小碗米饭,也只相当于1/2个汉堡的热量,绝对低卡并且美味不打折哦。”
食材明细
- 咸鲜 (口味)
- 炒 (工艺)
- 半小时 (耗时)
- 简单 (难度)
香菇木耳炒蒜薹的做法步骤
1、香菇切粗丝,蒜薹切小段。
2、木耳泡发好后撕小朵备用。
3、生抽、陈醋、白糖加少许葱白制成调味汁。
4、肥牛片儿切碎一些,用五花肉也可以,因为刀工不好,所以热爱各种加工好的肉片,嘻嘻~
5、肉片放入锅中,开火炒至变色,加五香粉去腥。
6、加入蒜薹翻炒出香味。
7、加入木耳和香菇,继续翻炒。
8、待冬菇跟蒜薹炒得蔫了一些,加入调好的碗汁翻炒均匀。
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