萝卜刀鲳鱼的做法,萝卜刀鲳鱼怎么做
“这种鱼叫‘刀鲳鱼’,属于鲳鱼的一种,产地在南方。因为营养价值不高,以前被当作‘饲料鱼’使用,近年来,随着海洋鱼类资源的减少,它才又在市面上出现,但它的食用价值和‘银鲳’没法比。刀鲳鱼,从来没吃过。看见市场上有卖,价格也便宜,所以拖上一包就回家了。走一贯路线,红烧,加上萝卜的入伙,实际口味是萝卜比鱼肉还好吃。刀鲳鱼鱼肉比较柴,跟青占鱼味道差不多。一个优点是,小骨很少,小沈同学比较喜欢吃。”
食材明细
- 咸鲜 (口味)
- 煮 (工艺)
- 三刻钟 (耗时)
- 简单 (难度)
萝卜刀鲳鱼的做法步骤
1、大蒜,姜,青椒,红椒都切成末
2、萝卜切成厚片,再一分四
3、刀鲳鱼处理干净,表皮划刀,抹上少许盐,倒入料酒腌制半小时左右
4、拿一空碗,依次放入两勺料酒,两勺生抽,半勺老抽,一勺蒸鱼豉油,适量白糖,少许黑胡椒粉搅拌均匀待用
5、热油,爆香蒜末和姜末
6、下入刀鲳鱼煎制,至两面微黄
7、倒入调制好的调料汁
8、加适量开水,与鱼身相平
9、倒入萝卜,让萝卜充分与里面汤汁浸润
10、大火煮至汤汁浓稠,撒上红椒青椒末即可
小窍门
1,后面调料均有咸味,所以腌制的时候,盐量不宜太多,以免成品太咸了
2,中途加开水是为了减轻鱼的腥味。
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