西兰花茭白炒虾仁的做法,西兰花茭白炒虾仁怎么做
“西兰花茭白炒虾仁,花鱼儿家的菜菜。
虾仁的营养价值相当高,含有丰富的矿物质及维生素,对于人体的健康是非常有帮助的
其清淡的口味更是受到了不少人的喜欢。。。”
食材明细
- 清淡 (口味)
- 炒 (工艺)
- 廿分钟 (耗时)
- 简单 (难度)
西兰花茭白炒虾仁的做法步骤
1、食材:虾仁(已清洗)、茭白(已剥壳清洗切片)、西兰花(已清洗)
2、烧锅倒油烧热,下入已清洗好的虾仁,加适量的料酒。
3、翻炒翻炒盛出。
4、随后,利用炒虾仁的油,下入切好的茭白和已清洗好的西兰花翻炒一下。
5、接着,加适量的清水。
6、翻炒翻炒至熟。
7、然后,合入炒好的虾仁翻炒一下。
8、最后,加适量的生抽。
9、加适量的盐。
10、调味炒匀,即成。
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