炒海参的做法,炒海参怎么做
食材明细
- 清淡 (口味)
- 炒 (工艺)
- 十分钟 (耗时)
- 简单 (难度)
炒海参的做法步骤
1、备好材料,胡萝卜、西兰花、海参已经过水捞过了;里脊肉加盐、酱油、淀粉腌制
2、热油锅,下入肉片炒至七成熟
3、肉推一边,下入姜蒜爆香
4、倒入海参翻炒均匀,加点盐、酱油(因为此菜也是要给宝贝吃的,所以调味放得比较少)
5、下入红萝卜翻炒(因为宝贝经常吃红萝卜不消化,所以我都要煮的烂烂的),打入高汤或清水,盖过材料
6、汤汁将干时,放入西兰花翻炒均匀,即可出锅
7、成品
小窍门
1:海参要过水捞,比较不会腥,捞的时间根据自己喜欢吃软硬的口感
2:因为要做给宝贝吃的,所以只放盐和酱油,大家也可以根据自己的口味适当添加其他调味
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