洋葱木耳拌芹菜的做法,洋葱木耳拌芹菜怎么做
“洋葱杀菌祛炎,防感冒。木耳的价值极高,益气补血,润肺镇静。芹菜含铁量较高,是缺铁性贫血患者的佳疏,食之能避免皮肤苍白、干燥、面色无华。是一道美容菜疏。”
食材明细
- 微辣 (口味)
- 拌 (工艺)
- 廿分钟 (耗时)
- 简单 (难度)
洋葱木耳拌芹菜的做法步骤
1、准备食材。
2、洋葱切丝用盐水寖泡十分钟,木耳撕成小朵,芹菜切段,水开后放少许油,盐焯水30秒。
3、取一个大碗,把洋葱,木耳,芹菜,小葱放里面,加入盐,胡椒粉,鸡精,黑芝麻,香油。
4、另起锅烧油,把辣椒段,花椒粒小火爆香,醋和生抽一起浇在食材上。
5、拌匀即可。
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