芋头的做法大全之香煎香芋火腿饼图解
芋头营养丰富,其中含碳水化合物达13%,主要为淀粉。香煎芋头火腿饼,不仅仅有芋头的美味,还包括了火腿作为肉类的营养,作为早餐食用,营养全面,准备时间不长,简单易食用,适合家里有孩子的家庭早餐,芋头饼色泽金黄,香酥可口,可作为平时的一道家常小吃食用。
主料
香芋 :200克火腿 :适量
椰浆 :60ml
面粉 :80克
辅料
食盐 :适量生抽 :1勺
清水 :小半碗
详细步骤:
第一步
将香芋火腿切碎
第二步
放入盐少许,锅里下油加入香芋粒,加入一勺生抽,均匀翻炒
第三步
加入火腿粒翻炒,大约一分钟炒熟即可
第四步
面粉加入65毫升椰浆,加入半碗清水
第五步
搅拌均匀成面糊状
第六步
倒入炒好的香芋和火腿
第七步
混合均匀后用汤勺舀一勺
第八步
热锅后锅里加油,煎到可以推动后即可
第九步
翻面后两面煎至金黄色,煎熟后即可出锅
烹饪技巧:
如果没有椰浆也可以换成牛奶,加入的清水可以适当增减-
甘露米饭的做法,甘露米饭怎么做
“营养及食用点评(1)就像面条加甘露丝一样,这种吃法旨在减少粮食摄入,增加膳食纤维,从而减少热量摄入,降低食物的血糖生成指数,延长供能时间,降低血糖峰值,减轻胰腺负担,让人体的胰腺尽量处于大马拉小车的负荷状态,降低体内的胰岛素水平,提高人体细胞组织活力和免疫力,延年...
-
番茄牛肉片的做法,番茄牛肉片怎么做
食材明细主料牛肉(适量)鸡蛋(适量)番茄(适量)原味(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)未知(难度)番茄牛肉片的做法步骤1、将牛肉切成厚6毫米、长2厘米的方片,用鸡蛋、水淀粉及盐上浆备用。2、锅内放花生油烧至七成熟,下肉片炸至深黄色捞出。3、锅内留少许底油,下葱末、黄酒、酱油及肉片...
-
花生糯米球的做法,花生糯米球怎么做
“这是我店里的小吃。”食材明细主料糯米(适量)花生粉(适量)黑糯米(适量)辅料糖(适量)原味(口味)蒸(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)花生糯米球的做法步骤1、先把糯米和黑糯米放在一起洗好后,放进锅里蒸。2、蒸好米捏成球放进花生粉和糖粘在一起在捏成球。这样就可以吃了。...
-
洋葱胡萝卜炒咸肉的做法,洋葱胡萝卜炒咸肉怎么做
“这个是普通的家常炒肉,猪肉连皮一起炒了,因为皮皮很可爱,厚厚的,吃了美容哦!”食材明细主料猪肉(250克)胡萝卜(半条(约150克))洋葱(半个)辅料红辣椒(一条)姜葱(适量)配料白糖(1茶匙)料酒(1茶匙)鸡粉(半茶匙)微辣(口味)烧(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)洋葱胡萝卜炒咸肉的做法步骤1、这个是事...