美味坚果土豆奶糊怎么做又香又好吃
坚果土豆奶糊,这是一道非常适合宝妈制作给可爱宝宝的家庭美食,美味可口,营养价值极高。土豆中的蛋白质比大豆还好,最接近动物蛋白。 土豆还含丰富的赖氨酸和色氨酸,这是一般粮食所不可比的。而坚果有助于宝宝头脑发育,且制作成奶糊易于宝宝消化吸收,宝妈们快来一起制作吧。
主料
土豆 :适量花生 :适量
核桃 :适量
奶粉 :适量
辅料
油 :适量具体步骤
准备食材: 土豆150g、花生10g、核桃8g、奶粉60ml,土豆去皮后,切成小块, 然后将土豆块放入蒸锅中蒸熟。
将核桃敲碎,取出核桃仁。锅中倒入一点点油,放入花生炒熟。将花生去皮,然后用擀面杖将核桃仁、花生擀碎。 核桃仁和花生擀碎后分别装入小碗中。
土豆蒸熟后,盛入碗中,用勺子捣成泥。 然后将土豆泥、核桃碎和花生碎,倒入搅拌机中。最后倒入60ml奶粉,搅拌均匀。
搅拌好后,将坚果土豆奶糊倒入碗中。 一碗香香的坚果土豆奶糊就做好啦,好喝的也是不要不要的了!
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