孩子吃零食好吗,试试儿童营养软糖!
零食这种东西对许多家长来说,是一种“不健康”的食物,认为想要让孩子能够健康成长,就要杜绝一日三餐外的其他食品。不过说零食的定义“一日三餐时间点之外的时间里所食用的食品”,饭后水果,其实也算是“零食”。所以,家长无需把零食当成是“怪物”,相反的,给孩子适时提供健康的零食,反而可以帮助孩子平衡不规律的饮食。给孩子喂养零食的时候,要注意几个方面:
1.规划孩子吃零食时间
虽说可以给孩子喂养零食,但是并不是说,就能给孩子无条件提供零食了。这样会使孩子无法节制零食的量,而且吃零食吃饱了,还怎么吃得下正餐呢?所以,一定要规划好孩子吃零食的时间,时间久了孩子就会明白,“这个时间点我可以吃点零食”、“快要吃饭了我不吃了”。把零食时间与吃饭、睡觉时间一样,在一天中固定时间,让孩子养成一个好习惯。
2.多种搭配
吃零食要注意多种搭配。单一的零食会让孩子产生厌倦感,营养成分也不够均衡。有的孩子比较挑食,就喜欢那几种零食,其他食物看都不看一眼。家长这时一定不要顺着孩子的心意,只要这种零食是有营养,对孩子成长是有帮助的,就可以在每日的“零食时间”给孩子准备这种食物,其他零食都不要拿出来,孩子不吃、甚至哭闹,就随便他去,重复次数多了,孩子明白自己不吃这个零食,也不会有其他种类可以吃,也就慢慢能接受了。
3.零食不要过甜
甜食对于大部分孩子来说有着非常大的吸引力。无论是甜点,还是糖果,基本都能受到孩子的喜爱。但是,添加了太多糖的零食,会使孩子蛀牙、发胖,对于孩子的成长发育没有利处。因此,在给孩子挑选零食的时候,首先查看的应该是食品的配料表,糖含量太高的就应该淘汰。如果孩子真的很喜欢甜甜的食物,可以将零食换成汤臣倍健儿童营养软糖。
汤臣倍健儿童营养软糖是非常适合孩子吃的零食。同时,儿童营养软糖中还有有利于孩子吃营养素,对孩子的成长发育都有益处。像是针叶樱桃维C软糖,原料部分来源于天然的针叶樱桃浓缩汁,含有丰富的维生素C,零添加蔗糖,不怕孩子会蛀牙;DHA藻油软糖也是不错的选择,甜甜的橙子味道,孩子喜欢,又可以补充DHA,改善孩子记忆力!
其实,孩子吃什么样的零食,都是家长给他准备的,只要挑选好健康的零食,比如汤臣倍健儿童营养软糖,就不用担心孩子会因吃零食而产生什么不良影响了~
-
熬夜后如何恢复
未完成的工作、即将上交的论文、需要照顾的小孩等等,这些都使得我们不得不熬夜。熬夜对身体健康有着严重的威胁,如皮肤粗糙、精神乏力、免疫力下降等。因此,我们在尽量避免熬夜的同时,还应该重视熬夜后如何恢复的问题。一、熬夜后如何恢复1、磨砂膏让肌肤恢复光彩...
-
北青旅居定安奥特斯乐园房车露营地推介会成功举办
金秋时节,硕果丰盛。9月20日是一个收获的好日子,北青旅居&中农国旅强强联手海南定安奥特斯乐园房车露营地推介会在北京德必WE天坛会议中心成功举办。海南省定安县副县长张茜、北青旅居董事长全伟、海南农垦南金农场有限公司副总经理张维亮、中农国旅文化投...
-
NYF纽约薯条再出新品,蘑菇牛肉普丁完美挑战吃货的“底线”
薯条自诞生以来,就在全世界的吃货胃里燃起一场持续了300多年的“土豆美食旋风”,外脆内软,浓香四溢的薯条既可以成为三餐的美味选择,也可以是解馋时的零食。但传统的薯条吃法多是搭配番茄酱或者加上一些奶酪,但是如此单调的吃法怎能满足吃货的胃呢。对于吃货而言,美...
-
继江小白“表达瓶”之后,壹点壹客首创“词文蛋糕盘”
中华上下五千年,历史文化的长河里,其中一支,说的便是本次主角——儿女情长。科学家根据达尔文的进化论推测,人类是从一种3亿多年前漫游在海洋中的史前鲨鱼进化而来,而那时候“人类”仅会游泳以及基本的捕猎技巧,而经过数以千万年的进化后,“鲨鱼”逐渐有了自身的情感...