有关瘦肉的精选知识

健康美味、优质生活从瘦肉鉴赏列表开始吧，瘦肉鉴赏列表为您瘦肉方面提供无微不至的解答，不再不懂瘦肉方面的知识，不再疑虑瘦肉方面的知识，健康美味生活全面开启尽在瘦肉鉴赏列表。

首页 > 有关瘦肉的精选知识

瘦肉炒黄花菜的做法，瘦肉炒黄花菜怎么做

“夏天采来的新鲜野生黄花菜，焯过冻在冰箱里，现在拿出来真是极其鲜美的菜菜。度娘说黄花菜性平、味甘、微苦，归肝、脾、肾经;有清热利尿，解毒消肿，止血除烦，宽胸膈，养血平肝，利水通乳，利咽宽胸，清利湿热，发奶、解酒毒等功效;主治...
川贝无花果煲瘦肉的做法川贝无花果海底椰向螺煲瘦肉川贝无花果煲瘦肉怎么做

食材明细主料向螺片（一片）川贝（适量）瘦肉（适量）无花果（四个）南北杏（少许）海底椰（适量）蜜枣（一颗）辅料盐（适量）鸡精（适量）咸甜（口味）煲（工艺）数小时（耗时）普通（难度）川贝无花果煲瘦肉的做法步骤1、海底椰向螺片浸水片刻，向螺切小片备用…忘了拍照2...
草菇瘦肉挂面的做法，草菇瘦肉挂面怎么做

“一周的早餐中，我家通常会有一天吃面条。今天这款草菇肉片面也是我家小朋友最爱的早餐之一。”食材明细主料草菇（80g）挂面（适量）瘦肉（80g）姜丝（适量）葱（一根）辅料油（适量）盐（适量）酱油（适量）生粉（少量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度...
菜心炒瘦肉的做法，菜心炒瘦肉怎么做

“很家常的一道菜，好吃又营养”食材明细主料瘦肉（100g）盐（适量）水（适量）辅料菜心（250g）油（适量）生抽（适量）咸甜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）菜心炒瘦肉的做法步骤1、菜心用盐水浸泡十分钟2、将菜摘好，用清水冲洗三遍，沥干备用3、瘦...
瘦肉核桃粥的做法，瘦肉核桃粥怎么做

“这是给宝宝的食物，简单又营养。”食材明细主料大米（1小杯）辅料瘦肉（20g）核桃（1个）配料盐（点点）香油（1---2滴）水（适量）清淡（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）瘦肉核桃粥的做法步骤1、我用的是剩饭，直接到锅里加适量的水煮。2、把瘦肉洗...
菠菜鸡蛋猪肝海鲜面的做法菠菜鸡蛋猪肝瘦肉海鲜面菠菜鸡蛋猪肝海鲜面怎么做

“外面买的面条添加剂很多呢，自己做比较放心，小孩子喜欢吃，又很营养，有些小孩子不喜欢吃蔬菜，我们可以这样给孩子吃，宝妈们不怕孩子不吃蔬菜呢”食材明细主料面粉（200）鸡蛋（一个）菠菜（几根）辅料水（适量）虾（几个）猪肝（25g）瘦肉（25g）盐（少许）...
瘦肉蔬菜粥的做法，瘦肉蔬菜粥怎么做

“早晨煮一锅瘦肉蔬菜粥，营养丰富又美味，再配上蔓越莓发糕，很受女儿欢迎。”食材明细主料大米（120克）水（1.8升）辅料胡萝卜（5片）生菜（3片）瘦肉馅（40克）葱（适量）姜（3片）配料香油（4-5滴）盐（适量）料酒（3-5ML）咸鲜（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）瘦...
瘦肉皮蛋豆腐羹的做法，瘦肉皮蛋豆腐羹怎么做

食材明细主料豆腐（1盒）皮蛋（2个）瘦肉（50克）辅料水淀粉（适量）配料料酒（适量）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）瘦肉皮蛋豆腐羹的做法步骤1、材料：豆腐、皮蛋（已剥壳）、瘦肉（已切）、水淀粉2、将豆腐用刀划开，待用。3、将...
炸瘦肉饺盒的做法，炸瘦肉饺盒怎么做

食材明细主料瘦肉（300g）云吞皮（50g）辅料盐（适量）油（适量）葱花（适量）鸡精（适量）原味（口味）炸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炸瘦肉饺盒的做法步骤1、瘦肉切好，放入葱花，盐2、拌好3、拌好的瘦肉和云吞皮4、取适量的瘦肉放在云吞皮中间对折即可5...
瘦肉芹菜粥的做法，瘦肉芹菜粥怎么做

“美味简单的早餐”食材明细主料瘦肉末（适量）芹菜（1棵）米（适量）香菇（6个）辅料盐（适量）生抽（适量）香油（适量）鸡精（适量）料酒（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）未知（难度）瘦肉芹菜粥的做法步骤1、瘦肉剁碎，加盐，料酒和生抽腌制2分钟，芹菜和香菇切...
香菇瘦肉包的做法，香菇瘦肉包怎么做

“包子是大家都很熟悉的一样主食，早餐配一碗粥，或者一碗豆浆都不错，正餐不想吃饭的时候也可用来充饥。这是我第一次动手做包子，没想到还挺好吃的呢。”食材明细主料猪肉（适量）香菇（适量）小麦粉（适量）酵母粉（适量）辅料生油（适量）盐（适...
苦瓜炒瘦肉的做法苦瓜炒瘦肉-----清火解毒苦瓜炒瘦肉怎么做

“苦瓜的功效与作用，转载苦瓜清热解毒，降血脂，抗病毒。具有明显的隐血糖作用，对糖尿病有一定疗效。它还有一定的抗病毒能力和防癌的功效。而且可以防治痢疾、解中暑发热、抗肿瘤、防治糖尿病。主要是清暑清热、明目、解毒...
滑油红烧瘦肉的做法，滑油红烧瘦肉怎么做

“进入社会的我们，在这个大千世界里，经历了不同的经历，接触了不同的人和事，有过成功的喜悦，也有过失败的忧愁。锻炼了每个人的意志，学会了珍惜，改变了心中的看法与感想。在认识了许多的人，经历了许多的事后方才明白，这个世界上...
番茄瘦肉皮蛋汤的做法，番茄瘦肉皮蛋汤怎么做

食材明细主料番茄（适量）皮蛋（适量）瘦肉（适量）辅料番薯粉（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）番茄瘦肉皮蛋汤的做法步骤1、准备好材料。2、番茄切块，皮蛋切丁。3、肉切片，用番薯粉抓匀。4、锅里烧开适量水，下番茄煮。5、下抓...
小炒瘦肉的做法小炒瘦肉祝你新年快乐小炒瘦肉怎么做

食材明细主料瘦猪肉（500g）辅料红辣椒酱（2匙）盐（适量）味精（适量）姜（适量）花椒粉（适量）酱油（1小勺）葱（适量）蒜（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）小炒瘦肉的做法步骤1、1将所有的食材准备好，待用，瘦肉要用温水洗一下。2、锅中倒入油加...
瘦肉豆角炒面的做法，瘦肉豆角炒面怎么做

食材明细主料鲜豆角（适量）面条（适量）瘦肉（适量）辅料盐（适量）油（适量）生抽（适量）辣椒粉（适量）味精（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）瘦肉豆角炒面的做法步骤1、备豆角切段，肉切片。2、面条煮熟过冷水待用。3、油烧热放进猪肉炒匀...
番茄瘦肉鸡蛋汤的做法，番茄瘦肉鸡蛋汤怎么做

食材明细主料瘦肉（适量）鸡蛋（2个）番茄（2个）辅料白砂糖（适量）香菜（适量）甜味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）番茄瘦肉鸡蛋汤的做法步骤1、番茄切块，瘦肉切片，鸡蛋打2个。2、锅中热少许油，放入番茄和瘦肉。3、炒几下，油被吸收后兑水。4...
山药香菇瘦肉饭的做法宝宝餐—山药香菇瘦肉饭山药香菇瘦肉饭怎么做

食材明细主料粳米（一小碗）辅料山药（一小段）香菇（两个）瘦肉（80g）配料盐（少许）橄榄油（几滴）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）山药香菇瘦肉饭的做法步骤1、粳米淘洗干净加水用小电饭煲烹煮2、将山药、香菇、瘦肉分别洗干净，分开切成...
尖椒瘦肉面的做法，尖椒瘦肉面怎么做

食材明细主料面条（适量）瘦肉（适量）辅料尖椒（适量）香葱（适量）配料盐（适量）油（适量）鸡精（适量）酱油（适量）微辣（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）尖椒瘦肉面的做法步骤1、香葱，瘦肉，尖椒。2、锅烧热放油。3、放清水烧开，再放进瘦肉。4、加盐入味...
尖椒瘦肉的做法，尖椒瘦肉怎么做

食材明细主料瘦肉（适量）辅料尖椒（适量）蒜片（适量）配料盐（适量）油（适量）生抽（适量）胡椒粉（适量）鸡精（适量）微辣（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）尖椒瘦肉的做法步骤1、瘦肉切片，蒜切片，尖椒切丝。2、烧油放进蒜片，尖椒炒香，。3、再放进切好的...
花旗参石斛煲鸡的做法花旗参石斛煲竹丝鸡瘦肉花旗参石斛煲鸡怎么做

食材明细主料姜（姜片）花旗参（一条半）乌鸡（半个）瘦肉（适量）石斛（适量）辅料盐（适量）鸡粉（适量）原味（口味）煲（工艺）数小时（耗时）简单（难度）花旗参石斛煲鸡的做法步骤1、花旗参一条半…石斛少许，在家带来公司煲2、泡水…3、花旗参切片备用…4、竹...
瘦肉西兰花的做法，瘦肉西兰花怎么做

“菜花的维生素C含量极高，不但有利于人的生长发育，更重要的是能提高人体免疫功能，促进肝脏解毒，增强人的体质，增加抗病能力。菜花含有抗氧化防癌症的微量元素，长期食用可以减少乳腺癌、直肠癌及胃癌等癌症的发病几率。除了...
瘦肉雪菜冬瓜汤的做法，瘦肉雪菜冬瓜汤怎么做

食材明细主料冬瓜（400克）雪菜（100克）瘦肉（80克）辅料料酒（适量）色拉油（适量）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）瘦肉雪菜冬瓜汤的做法步骤1、材料：冬瓜、雪菜（已清洗切开）、瘦肉片2、将瘦肉片中，加适量的料酒。3、加适...
竹笙瘦肉丝瓜汤的做法，竹笙瘦肉丝瓜汤怎么做

“清甜”食材明细主料竹笙（适量）瘦肉（适量）丝瓜（适量）辅料盐（适量）油（适量）鸡精（适量）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）竹笙瘦肉丝瓜汤的做法步骤1、竹笙先泡20分钟2、剪掉根部小白圈，在剪成小节3、竹笙挤干水放入锅中煮15分钟放...
鸡蛋瘦肉肠的做法，鸡蛋瘦肉肠怎么做

食材明细主料肠粉（500克）鸡蛋（3个）瘦肉（200克）辅料香菇（5个）韭黄（100克）葱花（20克）油（50克）酱油（50克）清淡（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）鸡蛋瘦肉肠的做法步骤1、瘦肉剁碎，韭黄切3cm左右小段，打进鸡蛋，葱花，加小勺盐分，少许酱油，搅拌均匀，做...