夏日姜茶有什么好处
夏天到了,小编是个喜欢长期窝在空调房的死宅,但是伴随而来的就是让人厌恶的“空调病”,这个时候,小编的妈妈就会给小编熬上一碗姜茶~姜茶具有极高的营养价值,在炎炎夏日坚持和姜茶,会有意想不到的养身效果。接下来,小编给大家详细介绍一下姜茶吧~
一、夏日姜茶有哪些
1、罗汉果生姜茶(全家份)
食材:罗汉果1/4只、生姜1块
做法
(1)准备好食材,生姜切成小片
(2)把罗汉果用流动的清水洗干净表面灰尘。
(3)再把罗汉果用手掰成小块,放到汤锅里。
(4)加入生姜片。
(5)再加入适量清水。
(6)一起煮20分钟出味就可以了。小诀窍1、罗汉果具有天然甜,就像泡茶一样,我觉得1/4只罗汉果已经足够全家1000毫升清水的量了,但如果你觉得淡,就可以用1/2只,要根据自己的口味进行调整。
罗汉果具有微量毒性,大量地吃,脾胃不好的人,可能会造成腹泻,所以最好一次不要吃一整只。这道茶汤,一定要趁热喝,凉了就不对症了。可以反复多煮几次,淡淡的味道更好喝。
2、红枣生姜茶
红枣7-8颗,红糖少许,生姜3-4片
做法:
(1)红枣、生姜洗净后,放保温杯里充入开水,把盖盖严保存!
(2)一个小时后就可以饮用啦!喝时可以加入红糖或者蜂蜜。小诀窍加入蜂蜜时水一定要放到60度以下,要不蜂蜜的营养就是损失的,切记切记!!!!!!!
3、姜母茶
姜母茶能预防感冒,并且促进血液循环,让身体保持温暖的感觉外,还能帮助排汗,适合冬季养生跟预防感冒的饮品。
材料老姜100公克,黑糖100公克,水5000㏄
做法:
(1)老姜洗净沥干水份后,备用。
(2)取一砂锅,放入作法1的老姜、黑糖后再加入水5000㏄一起煮约1小时,即完成。
4、姜汁珍珠奶茶
姜汁50㏄,红茶包2包,鲜奶100㏄,粉圆100公克,水800㏄,二砂糖60公克做法
(1)粉圆放入滚水中小火煮至呈半透明状,熄火加盖焖约5分钟,捞出备用。
(2)将水和姜汁倒入锅中小火煮开,续煮2分钟后放入红茶包煮至茶汤颜色成为红褐色,捞出茶包,加入二砂糖拌匀并倒入鲜奶,续煮至再次滚开,盛出放加入作法1即可。
看来夏日姜茶真的很有用呢?那么什么时候喝姜茶的效果最佳呢?小编一般是晚上喝,据说这个时候可以除去一整天的寒气,帮助身体在夜间恢复呢,往常小编的肚子如果有明显不舒服,妈妈还会在茶中加一点藿香,据说对祛除体内的湿气效果很好。希望这篇有关姜茶的内容能帮到大家呀。
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