感冒能吃海鱼吗,感冒吃什么
海鱼,又称咸水鱼,是指生活在海里的鱼,这些海鱼肉质细嫩鲜美,有较多的蛋白质、矿物质钙、碘、铜、维生素A、维生素B1,容易被人体吸收。生活中经常食用的海鱼有带鱼、黄鱼、鳕鱼等。一般生病后,医生都会叮嘱要忌腥,那当感冒时能吃海鱼吗?下面咱们一起来探讨下。
一、感冒能吃海鱼吗
海鲜类食品在中医学上均认为属性寒、风发之物,所以对感冒、发热、痈疥、胃痛、腹泻、伤口未愈者不要贪食。海鲜还含有较多的异性蛋白质,是最常见的食源性致敏原,所以有哮喘等过敏性疾患者以不食为好。而当人体处于感冒时,是比较虚弱的,海鲜属于发物,吃了海鲜会加重痰多和痰黄,引起咳嗽,甚至引起肺部发炎。感冒期间脾胃虚,海鲜容易加重脾胃负担,加重感冒症状, 而且海鲜也会影响感冒药物的效果,但这并不是说吃了海鲜绝对不能在吃感冒药,只是会影响药效。
建议继续观察看看,配合饮食清淡,避免辛辣,刺激食物,加强营养,注意休息,自己观察看看。养成良好生活习惯,注意饮食卫生习惯,建议去医院检查明确诊断,可以用抗感冒病毒药物治疗,平时注意休息,避免精神紧张。另外,一些特殊人群也应该注意尽量少食用海鲜,且在食用的时候避免过量。贝类、虾类的嘌呤含量较高,如果过量食用,可能引起人体血液中的尿酸升高,进而引起痛风。患有皮肤病、伤风感冒,或生了疹子、痘子的人要尤其注意尽量少食用或不食用海鲜。现在有些人一吃海鲜就过量,有的甚至是十倍的超量,所以才会有那么多因为吃海鲜惹麻烦的问题出现。
二、吃海鲜时的注意事项
吃后不马上服维生素C:海鲜产品,尤其是甲壳类的虾类常含砷,由于它是有机砷,故而几乎没有什么毒性,如果同时吃维生素C,在其的氧化作用下,有机砷会被分解变成高毒的无机砷,因此不要吃了海鲜后马上吃维生素C。不与柿子等水果同吃:柿子、山楂、石榴等水果中含有较多的鞣酸,而海水产品含丰富的蛋白质和钙,两者同吃可形成不容易消化的凝块,并降低了海鲜的营养价值。吃两者的间隔时间如果超过两个小时则比较好。
感冒能吃海鱼吗?由上面的探讨可知,在感冒期间最好是不要进食海鲜,一是会增加自身脾胃负担,二是影响感冒药的药效。如果实在想吃的小伙伴们,可以先忍忍,待到感冒好了之后再大快朵颐。美食虽然美味,大家在生病期间应该多咨询医生哪些食物能否进食,避免所食之物影响药效,那样就得不偿失了。感谢大家的收看。
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