红枣菊花炒麦茶的做法,红枣菊花炒麦茶怎么做
“广东的冬天,是湿冷湿冷的,在屋里待上一会就会感觉到凉气似乎从脚尖冒上来,冷得发抖。所以广东人经常会煮一些驱寒的汤水,以便暖身。
这红枣菊麦茶是广东人煮的驱寒汤水之,它含有可溶性膳食纤维,它可以降低血液中胆固醇的含量,而且能排水利尿,促进排便。麦芽中还含有消化酵素”和维生素等,适用小儿、老人病后胃弱引起的食欲不振。
红枣菊花麦茶含有人体所需的17种微量元素,19种以上氨基酸,富含多种维生素及不饱和脂肪酸、蛋白质和膳食纤维,它能增进食欲,暖肠胃,所以广东人平时除了把它当茶喝外,坐月子的时候还会特意用来当水喝。
适合人宜:
所有人群,尤其是老人、幼儿和产妇。”
食材明细
- 原味 (口味)
- 煮 (工艺)
- 廿分钟 (耗时)
- 简单 (难度)
红枣菊花炒麦茶的做法步骤
1、把所有材料准备好。
2、小麦挑去杂物,用清水清洗干净,并晾晒干燥。
3、红枣洗干净,并去核。
4、菊花用水泡洗一下。
5、干锅把晾干的小麦炒至黄褐色,并闻到淡淡的麦香时,熄火,晾凉。
6、在煮锅中注入清水,加入炒好的小麦,中火煮开。
7、加入红枣。
8、再加入菊花,盖上锅盖,中火煮开后转小火继续10分钟左右即可。
9、红枣菊花炒茶就做好了。
10、喝一口,暖人,暖胃,心也暖。
11、有了它,这个冬天就不太冷了。
12、炒的香香的小麦。
小窍门
1、步骤5中炒小麦时,要注意是小火慢炒,并且在炒的过程中要不断翻动,以防炒焦。
2、炒好的小麦颜色应该是黄褐色的,闻起来有淡淡的麦香。
3、可以一次性多炒一点,平时当茶喝。炒好晾凉后密封保存,并尽早喝完。
4、材料中的份量可按个人喜好增减。
-
木瓜酸奶的做法 木瓜酸奶【木瓜面膜】 木瓜酸奶怎么做
“木瓜酸奶除了可以吃或喝以外还能做面膜呢美容,护肤,养颜,减肥,去皱,美白,,击退暗沉自制美白木瓜酸奶面膜从超市或市场买来木瓜Step1?从超市或市场买来木瓜,250g左右的就可以了。注意,最好选青木瓜,但如果在当地购买不方便,成熟木瓜也可以,但最好不要选橙黄色的熟...
-
蜂蜜紫薯浆的做法,蜂蜜紫薯浆怎么做
食材明细主料紫薯(一个)辅料清水(适量)配料蜂蜜(适量)甜味(口味)其他(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)蜂蜜紫薯浆的做法步骤1、准备一个紫薯和蜂蜜。2、把紫薯去皮切小块放进豆浆机中。3、再放入适量清水。4、按五谷豆浆启动。5、打好的紫薯浆倒出稍微放凉后放入适量蜂蜜调匀即...
-
苹果柠檬饮的做法 提神健脑—苹果柠檬饮 苹果柠檬饮怎么做
“苹果是一种较好的减压补养水果,能有效减缓人体疲劳,在消除疲劳的同时,还能增强记忆力。另苹果含有微量元素“锌”,研究表明,大量食用苹果或者苹果汁,对治疗男性慢性前列腺炎症效果比任何药物都要好,而且没有副作用。此果汁一般人均可食用,尤其适合男性食用。”食材明...
-
川贝雪梨水的做法,川贝雪梨水怎么做
“宝宝有点咳嗽,且喉咙里面有点痰,听说川贝雪梨水管用,我就做了给宝宝,效果不错,尽量少用药,对孩子发育不好,”食材明细主料雪梨(1个)辅料川贝(2克)配料冰糖(少许)甜味(口味)炖(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)川贝雪梨水的做法步骤1、雪梨洗好备用,川贝(药店有售)研成沫备用2、雪梨切小块...