拌饭沙拉的做法 帅鱼的拌饭沙拉 拌饭沙拉怎么做
食材明细
- 其他 (口味)
- 煎 (工艺)
- 十分钟 (耗时)
- 神级 (难度)
拌饭沙拉的做法步骤
1、烧开水
2、胡萝卜滚刀切小块,热水抄熟,时间稍长一点,软一点
3、火腿切成大丁块,不宜过多
4、火腿无油煎,将火腿内多余的水分及油量分散出去,表面略有变色即可
5、把绿色生菜垫底,出锅的火腿撒在什么,加上搭配的胡萝卜、西红柿、煮鸡蛋、芝士,撒上些蓝莓,组拼完毕
6、最终大组合搭配,个人随意
小窍门
对小孩子我基本偏于少加调料,只是点缀些孩子喜欢的,火腿有盐分,所以成年人自己根据喜好加调味料,多吃些生的实物对营养吸收有好处,搭配其他的菜肴,热米饭加入此款沙拉,趁热搅拌,就是理想的拌饭沙拉,再搭配些其它菜色,颜色多样,孩子喜欢这样的小饭碗,更喜欢主动吃饭。
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