彩虹果昔的做法 Rainbow Fruit shake彩虹果昔 彩虹果昔怎么做
“冷压榨的健康果蔬汁流行了有好一阵子了,是一身致力于减肥美眉们的心头好。我也订过一套,口感是不错,但个人更喜欢含有果蔬纤维的果昔。周末大早,跑了次菜场,采购了色彩缤纷的新鲜原材料,尝试一套破壁机版的果昔套餐吧!”
食材明细
- 甜味 (口味)
- 其他 (工艺)
- 十分钟 (耗时)
- 简单 (难度)
彩虹果昔的做法步骤
1、LightGreen:西芹、黄瓜、西兰花、苹果、猕猴桃、柠檬、牛油果、蜂蜜、纯净水
2、DynamicOrange:橙、胡萝卜、梨、苹果、凤梨、柠檬、蜂蜜、纯净水
3、LovelyPink:西红柿、冬瓜、梨、柠檬、蜂蜜、纯净水
4、PassionateRed:紫甘蓝、甜菜根or红心火龙果、冬瓜、胡萝卜、黄瓜、苹果、柠檬、蜂蜜、纯净水
5、ElegantWhite:腰果、山药、薏米、梨、柠檬、蜂蜜、纯净水
6、ModernBlack:黑芝麻、黑木耳、梨、苹果、枸杞、柠檬、蜂蜜、纯净水
- 7、CharmingPurple:紫薯、紫甘蓝、梨、苹果、柠檬、蜂蜜、纯净水
8、配方参考
小窍门
按配方将食材放入料理机,加入适量纯净水,一键果汁即可。柠檬汁建议都加,起到防氧化的作用。蜂蜜可以依照个人喜好,不是必要材料。刚打出来的果昔会有一层沫沫,装瓶的时候可以用连根筛过滤一下即可。果昔最多可以在冰箱中保存48小时,但是现做现喝是最最健康和安全的~
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