减肥晚餐的做法 一个人的减肥晚餐 减肥晚餐怎么做
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食材明细
- 原味 (口味)
- 煮 (工艺)
- 十分钟 (耗时)
- 简单 (难度)
减肥晚餐的做法步骤
1、安全起见,把叶菜类先用蔬果洗泡一泡。
2、起一锅水,煮沸。下鸡胸肉,煮到差不多要熟的时候,下海带,海鲜菇,生菜最后放。
3、将蔬菜类捞起沥干水分,放入沙拉碗中。鸡胸肉捞出用纯净水冲下,用手撕成丝儿。
4、撒上椒盐,胡椒粉,生抽。淋点芝麻油。
5、摆盘,切几颗圣女果点缀。成品出炉!好吃简单。
小窍门
撕鸡胸肉的时候因为比较烫,可以放一碗纯净水放旁边,边沾边撕,手不会那么烫。
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