千味醉麻酱拌菠菜怎么做又香又好吃
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主料
菠菜 ：250g辅料
盐 ：适量麻酱 ：适量
香油 ：适量
具体步骤
1.菠菜去根洗净
2.水开后菠菜焯水
3.芝麻酱放盐、香油
4.把芝麻酱调匀
5.焯过水的菠菜切段
6.倒入麻酱，拌匀
菠菜含草酸较多，有碍机体对钙的吸收，要焯水
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