营养简单的木耳茭白炒肉片怎么做又香又好吃
茭白古人称之为“菰”,在山东新泰白庄子被誉为三好之一,有利尿止渴、解酒毒的功效。木耳则具有益气强身、养颜美肤、防止贫血的功效。这二者皆可与荤菜共炒,可以互提鲜香,做法也十分简单,在家常菜中非常常见,今天就给大家带来这道营养简单的木耳茭白炒肉片。
主料
瘦肉 :100茭白 :250
木耳 :20
辅料
油 :适量彩椒 :适量
盐 :适量
具体步骤
1.备好材料,木耳提前泡好
2.把所有材料切好,肉片腌好备用
3.热锅加姜蒜
4.放入肉片翻炒
5.加入木耳翻炒一分钟
6.好了放茭白加盐和生抽,加点水煮
7.水干了加彩椒翻炒即可
8.成品
浸泡黑木耳时加一点淀粉,能有效去除木耳表面的附着物。
-
紫薯酥的做法 紫薯酥&绿茶酥 紫薯酥怎么做
“酥皮类的点心是我的心头好,但制作酥皮的原料却很罪恶。酥皮类点心的制作原理都是用水油皮包裹油酥皮,然后通过多轮折叠,来达到层次丰富的起酥效果。中式的酥皮点心一般用猪油,西点多用牛油,热量都蛮高的……尤其是裹入咸蛋黄的蛋黄酥,更是热量惊人,奉劝大家少吃为妙...
-
烧麦的做法 迷你烧麦 烧麦怎么做
“饺子皮小,蒸得饭又多,烧麦口子都没法捏紧,成烧麦花了,烧麦花就烧麦花喽,吃起来味道一点都不逊于外面买的哩。”食材明细主料肉丁(适量)胡萝卜丁(适量)香菇丁(适量)辅料虾(适量)葱花(适量)十三香(适量)味极鲜酱油(适量)饺子皮(适量)咸鲜(口味)蒸(工艺)数小时(耗时)普通(难度)烧麦的做法步骤...
-
巧克力惊奇蛋糕的做法,巧克力惊奇蛋糕怎么做
“今年的春节撞上情人节,双节临门,真是巧得很。几天前就准备了巧克力,还没过节呢,已经被儿子吃了大半。“那是情人节给爸爸买的,都被你吃了。”我大叫。儿子笑嘻嘻地说:“都老夫老妻了,还过情人节?”一时竟无语,琢磨着老夫老妻的情人节该怎么过。这是爱上烘焙后的第一个...
-
草莓水果沙拉的做法,草莓水果沙拉怎么做
“AllabilderochreceptarframNiklas”食材明细主料新鲜草莓(1公升)甜瓜(1个)辅料新鲜罗勒(适量)青柠汁(适量)蜂蜜(适量)原味(口味)其他(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)草莓水果沙拉的做法步骤1、甜瓜用小勺子挖成圆球,放在碗里备用。2、草莓洗净切两半,和蜜瓜混合后在表面加少许蜂蜜...