有关红薯的精选知识

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红薯黑森林的做法，红薯黑森林怎么做

“用市场上最常见的红薯做的一点创意甜点。红薯含有丰富的淀粉、膳食纤维、胡萝卜素、维生素以及钾等10余种微量元素和亚油酸等，营养价值很高，被营养学家们称为营养最均衡的保健食品。这些物质能保持血管弹性，对防治老年...
银耳薏米红薯糖水的做法，银耳薏米红薯糖水怎么做

“没事喜欢煮一锅糖水放冰箱冷藏，不论是早餐还是空闲坐沙发看电视端一碗糖水在手心，吃下去甜蜜的滋味总是让人感到生活的美好。昨天买了两个红薯，泡了一些薏米和银耳又开始煮糖水。红薯富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、...
红薯版萨其玛的做法，红薯版萨其玛怎么做

食材明细主料红薯（两个约500克）辅料白芝麻（50克）鸡蛋（一个）面粉（50克）配料白砂糖（50克）麦芽糖（100克）水（30克）甜味（口味）炸（工艺）一小时（耗时）普通（难度）红薯版萨其玛的做法步骤1、红薯洗净去皮2、将红薯切成细条（想口感更酥脆，可以切细些或用...
黑椒红薯条，【吧唧吧唧的健康磨嘴小零食】自制黑椒红薯条

“在家自制红薯条，非油炸的零食，我用自己家的微波炉烘干出来的成品。在家自制红薯条，吧唧吧唧的健康磨嘴小零食。什么口味随自己喜爱。健康的零食，偶尔来点磨嘴小零食，每次只要一点点，尝尝鲜，不为过。。。在家自制红薯条，非土...
鱿鱼红薯炒年糕的做法【韩式】鱿鱼红薯炒年糕鱿鱼红薯炒年糕怎么做

“鱿鱼红薯炒年糕是俺家老公发明出来的，话说大概两年前吧我俩在家吃完火锅后剩下一些年糕.红薯和墨鱼，我随口说了句年糕留着炒着吃，后来老公把这三样一起给炒了，没想到啊没想到非常好吃，特别是炸过得红薯绵绵甜甜的蘸着酸...
红薯淮山糖水的做法，红薯淮山糖水怎么做

“今天是个值得纪念的日子！印象中这些年除了每年的生日偶尔想起约几朋友相聚一起纪念下外，就再没有什么特别的纪念日了，但今天是要好好纪念一下的，就为半年前的今天，红薯遇到了淮山，而我，遇到了你~~~很长时间没有发日志了，一...
红薯粘饼子的做法，红薯粘饼子怎么做

“过年的时候，我们这家家户户都蒸一大锅这种粘饼子，也叫年糕，吃时切成片蒸锅热一下，或者放油煎一下。香糯可口。我加了红薯进去，增加了粘饼子的软度和甜度，更是好吃。”食材明细主料红薯（适量）糯米面（适量）红枣（适量）甜味（口味）蒸（工...
红薯片汤的做法，红薯片汤怎么做

“红薯是百吃不厌，上次炸了好多丸子，这次女儿要吃红薯片，满足了她的愿望，炸了很多，想着可以做汤，简单美味方便，这几天秋老虎发威，加些豆油皮做汤可以防秋燥。豆油皮可干吃，但不如放汤里煮着美味，豆油皮薄如纸张，筋似皮条，且价廉物...
红薯团圆饼的做法，红薯团圆饼怎么做

“不用我多说，看外形就知道为何叫团圆饼了哈~但是何来的幸福甜蜜呢，且往下看！”食材明细主料红薯（200g）面粉（200g）辅料蜜枣（4枚）酵母（4g）配料红糖（50g）白糖（50g）甜味（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）普通（难度）红薯团圆饼的做法步骤1、红薯去皮蒸...
奶香红薯窝头的做法，奶香红薯窝头怎么做

“金黄的窝头奶香浓郁，柔软而有点韧劲······如果做得多，可以冷冻保存。吃时可以用微波炉烤一下，很香的；切片用少油煎一下，味道也不错哦。”食材明细主料新鲜红薯（1个）玉米粉（100克）辅料雀巢奶粉（20克）奶香（口味）蒸（工艺）三刻钟...
椰香红薯饼的做法，椰香红薯饼怎么做

“椰浆的香味和红薯的香味非常合，大家都可以试一下啊。没有椰浆粉，用浓缩椰浆或椰蓉也可以的。”食材明细主料红薯泥（250克）辅料椰浆粉（50克）糯米粉（50克）白芝麻（30克）配料油（20克）甜味（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）椰香红薯饼的...
红薯稀饭的做法初冬廉价减肥必吃——红薯稀饭红薯稀饭怎么做

“冬季大吃大喝的很容易发胖，这时候红薯稀饭是最好的主食，营养又美味，爱美的女生可以试试看，绝对物超所值！”食材明细主料红薯（一个）米饭（一碗）甜味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）红薯稀饭的做法步骤1、准备好一个红薯。2、削皮...
红薯叶饼的做法红薯叶新吃法红薯叶饼怎么做

“在老家红薯叶很多人吃。在外面可能很多人都丢了，只吃下面的硬。老公是是南方人，我是北方人，不知道他喜不喜欢，所以一直没做给他说，只有他不在的时候我才做来吃。我个人还是非常喜欢吃的，可能是以前在老家的时候经常吃的原...
红薯蒸排骨的做法，红薯蒸排骨怎么做

食材明细主料排骨（2条）红薯（1个）辅料姜（适量）蒜（适量）蚝油（适量）生抽（适量）盐（适量）鸡精（适量）生粉（适量）白糖（适量）清淡（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）未知（难度）红薯蒸排骨的做法步骤1、准备所有辅料2、将调料与排骨拌匀腌制，红薯切条备用用用。去皮...
粉蒸红薯的做法，粉蒸红薯怎么做

“粉蒸红薯--粉蒸肉、粉蒸排骨都好吃，今天用粉蒸的办法做了粉蒸红薯，口感香甜，软糯非常好吃。红薯有“补虚乏，益气力，健脾胃，强肾阴”的功效，使人长寿，少生疾病。还能补中、和血、暖胃、肥五脏等。其味甘，性平。归脾、肾经。能...
蒸红薯鸡肉粥的做法，蒸红薯鸡肉粥怎么做

食材明细主料大米（１杯）红薯（1个）鸡肉（50克）辅料葱末（适量）枸杞（适量）配料鸡精（1大勺）盐（适量）原味（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒸红薯鸡肉粥的做法步骤1、将红薯洗净、蒸熟30粉，连皮切成小块。2、将鸡胸先切片，姜末和鸡精，与大米一起，加...
红薯三明治的做法红薯三明治----快手早餐（宝宝吃也健康）红薯三明治怎么做

“有些时候我们想赖床但又想吃些营养的东西，那么推荐这个红薯三明治，再配上小香肠和蔬菜、牛奶或豆浆。就会既快又健康。”食材明细主料鸡蛋（1个）吐司（2片）红薯（4片（随意））辅料炼乳（少许）奶香（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）红薯三...
雪地红薯泥的做法，雪地红薯泥怎么做

“这道菜（也算是甜点）在感恩节和圣诞节期间很流行。英文名叫“SweetPotatoCasserole”，直译是：“红薯砂锅”。我自己给它起名叫“雪地红薯泥”更突出它的节期，在冷冷的冬天暖暖的吃。”食材明细主料红薯（2块）辅料棉花糖（1袋）原...
老干妈红薯焖饭的做法，老干妈红薯焖饭怎么做

“每年的红薯上市后，家里基本上就没断过。熬粥、焖饭、炖银耳，变着花样吃着新鲜味儿。红薯焖饭，甜咸绵糯，入口绵滑口感不错。喜欢老干妈，喜欢那焦脆的辣椒，数着一粒粒的豆豉，品味红薯焖饭带来的愉悦心情······”食材明...
牛奶红薯羹的做法，牛奶红薯羹怎么做

“红薯含有丰富的淀粉、维生素、纤维素等人体必需的营养成分，还含有丰富的镁、磷、钙等矿物元素和亚油酸等。红薯含有大量不易被吸消化酵素破坏的纤维素和果胶，能刺激消化液分泌及肠胃蠕动，从而起到通便作用。另外，它含量...
红薯豆渣芝麻饼的做法，红薯豆渣芝麻饼怎么做

食材明细主料豆渣（200克）面粉（80克）红薯（250克）芝麻（50克）辅料葱花（适量）葱香（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）红薯豆渣芝麻饼的做法步骤1、豆渣沥干备用2、红薯上锅蒸熟3、葱花切好备用,准备好芝麻4、准备好芝麻面粉5、蒸熟的红薯...
焦糖红薯的做法，焦糖红薯怎么做

食材明细主料红薯（2个）白糖（100g）食用油（适量）甜味（口味）烤（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）焦糖红薯的做法步骤1、红薯洗干净去皮，切滚刀块2、锅里热油，倒入一半红薯煎炸5分钟3、把炸好的红薯捞出控油，再煎另一半4、第二份红薯炸好后，把控...
醋炒红薯丝的做法，醋炒红薯丝怎么做

“红薯有些地方叫地瓜，我们这里习惯叫白薯。小时候家里都是种了喂猪的，当然我们小孩子也喜欢把白薯埋在火塘的火灰里，让火灰的余温慢慢把它煨熟，那时火灰煨白薯是我们每天必吃的零嘴。红薯含有丰富的淀粉、维生素、纤维素...
红薯干的做法烤红薯PK红薯干——零厨艺也能做出的美味红薯干怎么做

“之前弟弟他们过来，带了一大堆东西，其中就有几个非常大的红薯。那个头儿，单单拿来做什么都嫌太大，后来想了想，干脆分成两半来做吧。这样，一半直接烤了吃，另一半处理一下做成红薯干来吃~~材料：红薯1个，玉米油适量”食材明细主...
炸红薯哈密瓜汤圆的做法蒸（炸）红薯哈密瓜汤圆炸红薯哈密瓜汤圆怎么做

“家里的红薯都放到发芽了该怎么办呢？做汤圆吧”食材明细主料红薯（适量）辅料砂糖（适量）油（适量）配料糯米粉（适量）甜味（口味）炸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）炸红薯哈密瓜汤圆的做法步骤1、红薯切开蒸熟2、取适当糯米粉3、哈密瓜切开糯...