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  • 荷塘小炒的做法 【家庭快手小炒】简单好吃---荷塘小炒(素) 荷塘小炒怎么做

    荷塘小炒的做法 【家庭快手小炒】简单好吃---荷塘小炒(素) 荷塘小炒怎么做

    “很多的时候,去饭店素菜都是我点,一般我都是会点一些几种蔬菜一起的混搭菜,配合那些大肉菜菜,感觉这样吃起来丰富营养一些,这款【荷塘小炒】味道清淡爽口、营养丰富、色彩明快是我喜欢吃的素小炒之一,也是我家人最爱吃的蔬...

  • 口感饱满的荷塘小炒怎么做又香又好吃

    口感饱满的荷塘小炒怎么做又香又好吃

    准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料鲜百合:50木耳:30藕:200紫甘蓝:50胡萝卜:100荷兰豆:150辅料蒜:适量鸡精:适量油:适量盐:适量醋:适量白糖:适量具体步骤1.藕、荷兰豆、鲜百合、紫甘蓝、木耳、...

  • 荷塘小炒的做法 清香淡雅---荷塘小炒 荷塘小炒怎么做

    荷塘小炒的做法 清香淡雅---荷塘小炒 荷塘小炒怎么做

    “大鱼大肉如果稍感油腻,那么此时递上一份新鲜时蔬调剂是最明智的选择。将清新爽脆的藕片、木耳、荷兰豆一起荟萃上桌,诱人美味又绿色健康。”食材明细主料莲藕(适量)辅料荷兰豆(适量)胡萝卜(适量)黑木耳(适量)干百合(适量)蒜片(适...

  • 荷塘小炒的做法 【广州】荷塘小炒 荷塘小炒怎么做

    荷塘小炒的做法 【广州】荷塘小炒 荷塘小炒怎么做

    “荷塘小炒是经典的粤菜,老广街坊不但喜欢吃,还很诗情画意,菜名因食材的山药、莲藕等都是生长在泥土里的,再加经典的广式秘制叉烧,荷香四溢。荷塘小炒味道鲜美,荤素搭配,低热低脂肪,防雾霾。还能排毒养颜、美容祛痘。新年最受...

  • 秀色可餐的荷塘小炒怎么做又香又好吃

    秀色可餐的荷塘小炒怎么做又香又好吃

    准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料藕:100胡萝卜:30荷兰豆:50黑木耳:30辅料鸡精:适量淀粉:适量油:适量盐:适量具体步骤1.准备的材料。黑木耳洗净泡发,荷兰豆撕筋,藕去皮切片浸入冷水中。胡萝...

  • 口感丰厚的荷塘小炒怎么做又香又好吃

    口感丰厚的荷塘小炒怎么做又香又好吃

    准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料莲子:150胡萝卜:100莲藕:150辅料盐:适量青红椒:适量油:适量黑木耳:适量具体步骤1.这是所有的食材,黑木耳要事先泡好。。2.莲藕去皮切片,胡萝卜去皮切片。3...

  • 自制荷塘小炒怎么做又香又好吃

    自制荷塘小炒怎么做又香又好吃

    准备时间:3分钟    烹饪时间:4分钟主料莲藕:适量木耳:适量香菇:适量胡萝卜:适量辅料葱姜盐花椒粉料酒:适量具体步骤1.胡萝卜莲藕切片热水焯3分钟捞出备用2.木耳香菇泡发香菇切小块3.热锅加少...

  • 鲜美的荷塘小炒怎么做又香又好吃

    鲜美的荷塘小炒怎么做又香又好吃

    准备时间:20分钟    烹饪时间:10分钟主料菱角:10颗胡萝卜:1块嫩藕:1节莲蓬:1个荷兰豆:1把辅料油:适量盐:适量具体步骤1.嫩藕去皮切成片,菱角剥壳取肉,莲蓬播出莲子。2.荷兰豆洗净去丝,切成小段,胡萝...

  • 荷塘小炒的做法 秋季养生完美的搭配--荷塘小炒 荷塘小炒怎么做

    荷塘小炒的做法 秋季养生完美的搭配--荷塘小炒 荷塘小炒怎么做

    “秋季天高气爽、气候干燥,秋燥之气易伤肺。因此,秋季饮食宜清淡,少食煎炒之物,多食新鲜蔬菜水果,多吃一些酸味的食品,适当多饮水,多吃些萝卜、莲藕、香蕉、梨、蜂蜜等润肺生津、养阴清燥的食物。荷塘小炒是以莲藕为主的一道...

  • 家常荷塘小炒,雾霾天的小清新菜品怎么做又香又好吃

    家常荷塘小炒,雾霾天的小清新菜品怎么做又香又好吃

    准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料藕:一根木耳:3朵荷兰豆:9个西兰花:半个荸荠:2个百合:一个香芹:2根胡萝卜:1根辅料盐:适量鸡精:适量水淀粉:适量具体步骤1.木耳泡发,洗净,撕成小瓣。百合掰小瓣...

  • 荷塘小炒的做法 【荷塘小炒】让孩子爱上吃蔬菜 荷塘小炒怎么做

    荷塘小炒的做法 【荷塘小炒】让孩子爱上吃蔬菜 荷塘小炒怎么做

    “个人觉得这道菜非常适合人少,菜做得少的家庭,人少,菜少,营养可不能少哈,特别有小孩子的,几种蔬菜营养搭配很齐全,颜色也很漂亮,小朋友一定会喜欢,我女儿就很爱吃。荷塘小炒有很多版本,有的加莲子、百合等清凉食材,有的加黑木耳...

  • 适量荷塘小炒怎么做又香又好吃

    适量荷塘小炒怎么做又香又好吃

    准备时间:20分钟    烹饪时间:10分钟主料芦笋:100青菱:150藕:200辅料盐:适量油:适量具体步骤1.锅中水沸后,在锅中加少许油和盐,依次放入先放入莲藕青菱,芦笋2.迅速焯烫一下,捞出滤干3.锅中放油将...

  • 爽口的荷塘小炒怎么做又香又好吃

    爽口的荷塘小炒怎么做又香又好吃

    准备时间:5分钟    烹饪时间:20分钟主料荷兰豆:100g莲藕:1节胡萝卜:1根木耳:1把辅料生抽:1匙盐:1勺淀粉:1勺油:2勺糖:1匙葱:1颗具体步骤1.莲藕去皮洗净切薄片,清水滴入一匙白醋浸泡十分钟莲藕不会变...

  • DIY荷塘小炒怎么做又香又好吃

    DIY荷塘小炒怎么做又香又好吃

    准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料莲藕:300叉烧:150山药:300辅料橄榄油:3ml白砂糖:3酱油:2ml红辣椒:1个盐:3青辣椒:1个生粉:5红头葱:20具体步骤1.准备食材:叉烧、莲藕、山药去皮洗净;PS:去皮记得...

  • 荷塘小炒的做法 荷塘小炒(1) 荷塘小炒怎么做

    荷塘小炒的做法 荷塘小炒(1) 荷塘小炒怎么做

    “粤菜在菜品的颜色和营养的配搭上是很讲究的,素菜也不例外。例如这道“荷塘小炒”,无论是在色泽、营养还是口味上,都可堪称是素菜中的经典,尤其适合减肥中的女孩子吃。这道菜的食材可以更多样化一些,总之保持食材整体配搭...

  • 健康素食之,荷塘小炒怎么做又香又好吃

    健康素食之,荷塘小炒怎么做又香又好吃

    准备时间:无    烹饪时间:10分钟主料山药:1/4根辅料木耳:五朵鲜百合:一个芹菜:适量杏仁片:少许盐:少许具体步骤1.山药切薄片,木耳发好,洗净,芹菜切段,鲜百合洗净2.木耳,芹菜和鲜百合用水焯过备用,焯...

  • 甘脆的荷塘小炒怎么做又香又好吃

    甘脆的荷塘小炒怎么做又香又好吃

    准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料白莲藕:300辅料油:适量盐:适量青椒:1个大葱:适量醋:适量胡萝卜:1根姜:适量白糖:适量大蒜:适量精盐:适量具体步骤1.准备食材。2.把白莲藕洗净刮去外皮,切成厚...

  • 别有风味的荷塘小炒怎么做又香又好吃

    别有风味的荷塘小炒怎么做又香又好吃

    准备时间:20分钟    烹饪时间:20分钟主料荷兰豆:200莲藕:100黑木耳:50辅料大蒜:适量油:适量盐:适量具体步骤1.所需原料:木耳、莲藕、荷兰豆。2.荷兰豆把两头去掉,木耳泡发,藕洗净去皮切薄片。3.锅...

  • [10分钟系列]荷塘小炒怎么做又香又好吃

    [10分钟系列]荷塘小炒怎么做又香又好吃

    准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料芹菜:2根西兰花:半棵紫洋葱:1/3个百合:1个辅料盐:1/3汤匙糖:1/4汤匙美极鲜:5滴黑椒:1具体步骤1.全家福~2.芹菜切成2cm的段,西兰花切小,百合剥好,洋葱切成好~3....

  • 荷塘小炒的做法,荷塘小炒怎么做的菜谱

    荷塘小炒的做法,荷塘小炒怎么做的菜谱

    “荷塘小炒是广东的传统名菜,荷塘小炒在颜色和营养的配搭上非常讨人喜爱。如果能买到荷叶,将荷叶焯水后整体铺在盘子底部,一定会荷香四溢,与荷塘小炒的名字更贴切,更有诗情画意了!”食材明细主料莲藕(200克)黑木耳(20克,水发)胡...

  • 荷塘小炒怎么做又香又好吃

    荷塘小炒怎么做又香又好吃

    准备时间:1分钟    烹饪时间:10分钟主料鲜藕:半个荷兰豆:100木耳:50西兰花:50胡萝卜:少许熟玉米粒:少许鲜百合:2个山药:半根辅料大蒜:一瓣盐:少许湿淀粉:少许具体步骤1.山药去皮,切片(防止氧化,切片后...

  • 迷人的荷塘小炒怎么做又香又好吃

    迷人的荷塘小炒怎么做又香又好吃

    准备时间:20分钟    烹饪时间:20分钟主料荷兰豆:250马蹄:250辅料油:适量盐:适量鸡精:适量蒜:适量具体步骤1.马蹄削皮洗净2.荷兰豆摘洗干净3.马蹄切成片4.蒜切沫5.锅中放油,放入蒜6.放入荷兰豆7....

  • 清香的荷塘小炒怎么做又香又好吃

    清香的荷塘小炒怎么做又香又好吃

    准备时间:20分钟    烹饪时间:10分钟主料水发木耳:50莲藕:100荷兰豆:50山药:50胡萝卜:50辅料鸡精:2姜:适量淀粉:适量葱:适量油:适量盐:2具体步骤1.准备好莲藕荷兰豆胡萝卜木耳山药。山药莲藕和胡萝...

  • 清爽的荷塘小炒怎么做又香又好吃

    清爽的荷塘小炒怎么做又香又好吃

    准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料莲藕:150鲜虾仁:250荷兰豆:150辅料油:适量盐:适量蚝油:适量生粉:适量芝麻油:适量小葱白:15干香菇:100糖:适量味极鲜:适量红萝卜:120具体步骤1.把干香菇泡发后,...

  • 荷塘小炒的做法 【天津】荷塘小炒 荷塘小炒怎么做

    荷塘小炒的做法 【天津】荷塘小炒 荷塘小炒怎么做

    食材明细主料藕(一小节)荷兰豆(一把)黑木耳(10克)胡萝卜(半根)红椒(少许)香芹(少许)辅料盐(6克)油(适量)白糖(一小勺)淀粉(一小勺)鸡精(3克)原味(口味)炒(工艺)半小时(耗时)普通(难度)荷塘小炒的做法步骤1、木耳热水泡发,藕切片,香芹切段,胡萝卜切片,红...

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