茄汁盖浇饭的做法,茄汁盖浇饭怎么做
“这是非常适合时间紧张时食用的一款美味。饭菜合一,看似单一,实则食材很丰富,不失营养。一碗米饭,选几种自己偏爱的时蔬,爱吃什么添加什么。先将番茄炒成茄汁,再添加过了油的时蔬,加少许调味品,很美味的茄汁料就可以浇在米饭上享用。既简单又营养,很不错。”
食材明细
- 其他 (口味)
- 其他 (工艺)
- 数小时 (耗时)
- 普通 (难度)
茄汁盖浇饭的做法步骤
1、番茄、圆白菜、杏鲍菇、辣椒洗干净。土豆去皮洗干净。黑木耳泡发好。
2、番茄去皮洗干净。
3、圆白菜、杏鲍菇、辣椒、土豆、黑木耳切成丁。
4、起油锅,杏鲍菇等食材入锅过油后盛出备用。
5、再起油锅,葱姜入锅煸香后番茄入锅炒。
6、将番茄炒至汁状,过油后的食材入锅炒。
7、加盐、味精、白糖炒。炒均匀关火
8、米饭放入盘中。
9、盛入茄汁料即可享用。
小窍门
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