咖喱鸡块饭的做法 【老桃七厨房】咖喱鸡块饭 咖喱鸡块饭怎么做
“自己动手,在家做咖喱饭,量足、味美。哦耶,来围观咯”
食材明细
- 咖喱 (口味)
- 炖 (工艺)
- 三刻钟 (耗时)
- 普通 (难度)
咖喱鸡块饭的做法步骤
1、咖喱鸡块饭步骤:土豆切块,洋葱就乱切吧,省得内牛满面的。
2、咖喱鸡块饭步骤:鸡腿肉切块。
3、咖喱鸡块饭步骤:先炒洋葱,炝锅,香。
4、咖喱鸡块饭步骤:下土豆,随意翻炒翻炒。
5、咖喱鸡块饭步骤:鸡块上场咯,翻炒翻炒。
6、咖喱鸡块饭步骤:撒咖喱粉咯,我撒,我撒撒撒。
7、咖喱鸡块饭步骤:我加了点干辣椒,嘿嘿,喜欢辣,嘻嘻。
8、咖喱鸡块饭步骤:加水,加盐,开始咕嘟咕嘟的焖会。
9、咖喱在咕嘟咕嘟时,我们来准备米饭,在外面吃咖喱饭,都弄得很好看,今天咱在家自己弄个,嘿嘿,大解密咯,哦耶。米饭满满的装进碗里,拿饭勺压压。
10、咖喱鸡块饭步骤:拿个盘子,扣住碗。
11、咖喱鸡块饭步骤:噢啦,准备出型咯。
12、咖喱鸡块饭步骤:噔噔噔噔,看看,不错吧。
13、咖喱鸡块饭步骤:恶搞下,嘿嘿。
14、咖喱鸡块饭步骤:西兰花择小。
15、咖喱鸡块饭步骤:开水焯下西兰花。
16、咖喱鸡块饭步骤:晒下我的汤,黄瓜芙蓉汤,以前做过的。
17、咖喱鸡块饭步骤:开大火,快速翻炒,收汁。
18、咖喱鸡块饭步骤:装盘,装盘咯。
19、咖喱鸡块饭步骤:摆上西兰花,打完,收工。
20、噔噔噔,午餐全家福。
小窍门
PS:咖喱的好处
咖喱抗癌说起印度食物,大家一定会想到咖喱。不过你知不知道咖喱除了味
道够辣之外,在抗病方面它也很强。最近美国侯斯顿ANDERSON癌病中心
发现咖喱裏的姜黄素(CURCUMIN)不单可以阻止皮肤癌的癌细胞扩散开去,
还可以迫使它们自我毁灭。在此之前,另一些医学硏究亦证实咖喱是癌杀手,
对於乳癌和直肠癌都有显著功效。同时,咖喱的医疗作用并不局限於癌症,
它也能够防止老人痴呆症;统计数字显示,印度是全世界老人痴呆症患病
率最低的国家。
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