挑选菠萝蜜有什么方法吗,减肥可以吃菠萝蜜吗
菠萝蜜也叫木菠萝,在印度的西高止山种植比较多,后来被很多个国家引进栽种。菠萝蜜喜欢在热带气候下生长,在阳光充足的地方生长较快。菠萝蜜非常的好吃,很多人也都爱吃,在市场上购买菠萝蜜有很多人都有疑虑,怕买到坏的,不好吃的,在这里就让小编带着你们一起去看一下,如何挑选菠萝蜜吧?
一、挑选菠萝蜜的方法
1.看颜色
首先看一下菠萝蜜的颜色,如果表皮是淡黄或者是亮黄的话,过时的两遍还有点青绿,这种菠萝蜜成熟的恰到好处,切开后是最鲜美的;如果表皮是褐色的,那就不要买了,因为果实是生的。
2.看表皮
看一看表皮是不是完整的,若果是完好的,说明果实是好的;如果表皮出现黑点,也是正常现象,不用过于担心;但要注意如果表皮的小黑点非常多,一片一片的的出现,那可能就是成熟过久的或者已经坏了的,一定注意。
3.闻香气
菠萝蜜没有切开也会散发香味,如果凑近去闻可以闻到香味,切开味道更加浓郁;如果在没有切开的情况下味道就和浓,可能是熟过了,不要放置时间太久,否则会烂掉。
4.看大小
看大小不是看个头,而是看表皮的突起部位,如果凸起比较尖,那菠萝蜜可能是生的;如果凸起比较圆,说明是成熟的。
二、减肥可以吃菠萝蜜吗
减肥中的人士可以吃菠萝蜜的,但是要适量,不要食用过多。菠萝蜜的热量并不高,是一种热量低,脂肪低的水果。菠萝蜜中含有水分比较多,可以直接食用,但是不宜在晚饭后食用,容易转化为脂肪,增加体重,对减肥是没有利的。
菠萝蜜是一种热带的水果,很多消费者都喜欢吃,当然价格也是比较昂贵的。菠萝蜜营养成分比较高,世界各地都出现了它的影子,在市面上的菠萝蜜个头都特别大,在购买的时候要精挑细选,不要随便拿一个,这样的话很有可能就是坏的,因为看不到里面的果肉,很多人也会选择购买已经剥好的,当然小编不建议购买,因为放在冰箱中,没有人知道放的时间是多久,所以谨慎购买。
-
鲜山药和干山药的区别,区别真的有吗
山药在某些因素上还是分为鲜山药和干山药两种的。先不管两者是否相同,可以确定的是山药的营养价值是非常高的,不仅营养价值高,而且还是滋补佳品哦。那么现在会回到正题,很多人都是知道山药的,那么鲜山药和干山药的区别是什么呢?一、鲜山药和干山药的区别健脾益胃、助...
-
蛋饼怎么做,教你几招
鸡蛋是我们日常经常食用的一种食材,它可以为我们提供很多的营养物质,鸡蛋中含有大量的蛋白质和维生素,而鸡蛋做成的鸡蛋饼蛋白质也是很丰富的,他同时拥有着铁锌等营养元素,对我们身体有很多重要的作用,那么鸡蛋饼的做法你知道多少呢?快来跟我学几个吧!一、葱花鸡蛋饼怎...
-
月经期吃什么补气血
现在的生活压力越来越来,很多女性的生活规律也被打乱,有许多的女性朋友反应,自己的经期都是不愉快的度过的,由于不规律的生活规律,很多女性都有气血不足的问题,对于气血不足问题,小编就来说一下吃什么补气血,尤其是月经期吃什么补气血。月经期吃什么补气血一、姜枣红糖...
-
猪皮有什么功效
猪皮有延缓衰老的作用,中医上认为,它可以滋阴补虚,清热利咽,但是很少人食用,其实经常食用猪皮可以防癌,还有美容的作用。那么,接下来就简单的介绍一下猪皮有什么功效?以及在家庭中食用猪皮的几种做法,一起看看吧。猪皮有什么功效1、补血对于自身就患有贫血的人群,可以适...