感冒的食疗方法,值得收藏!
感冒是一种常见疾病,虽然没有大问题,但是也会影响正常的生活和工作,尤其是吃了药效强劲的感冒药,更是经常打盹,工作容易出问题,还不能开车,你觉得吃中药就好些了吗?其实是药三分毒,感冒初期的话,可以用食疗缓解,再配合多喝水,很有可能不药而愈哦~那我们来看看如何食疗吧~
感冒的食疗方法,值得收藏
一、姜蒜红糖汤
1、做法
生姜洗净切成薄片,如果不能耐受大蒜的可用葱白5-6根代替,和红糖一起放入砂煲内,加水约100ml,用猛火煮10-15分钟即可,趁热饮用,同时可以将大蒜吃下。1天一次,连喝2-3天。
2、功效
生姜能发汗解表,温中止呕;红糖补中益气、养血、补虚损;大蒜具有解毒、止咳的作用,现代研究表明,大蒜对各种细菌、病毒均有抑制作用。姜蒜合在一起,具有发汗解表、抗病毒的作用。适用于风寒感冒初期,有恶寒、流清涕等症状的患者。尤其适用于体质较弱、容易感冒的患者。传统的生姜红糖汤以发汗解表为主,本方加入大蒜,加强了抗菌、抗病毒的作用,疗效更好。
3、禁忌症
以发热为主的风热感冒、急性咽喉炎、扁桃体炎以及有糖尿病的患者不宜。
二、双花茶
1、做法
取金银花、菊花(咽喉痛明显的加桔梗15g、甘草10g)洗净后一起放入砂煲内,加水约100ml,用猛火煮10-15分钟即可,放凉后饮用。1天一剂,连用2-3天。
2、功效
金银花味甘,性寒,能宣散风热,清热解毒;菊花有发散风热、清肝明目、降压功效。金银花、菊花合在一起,具有发散风热、解毒利咽的作用。适用于风热感冒初期,有发热、咽痛、流浓鼻涕等症状的患者,或者进食上火的食物后出现咽喉疼痛者。
3、禁忌症
以恶寒、流清涕为主的风寒感冒。对于急性化脓性扁桃体炎、高热患者,因本方作用较弱,必须及时到医院就诊,遵医嘱加用抗生素及其他药物。
三、神仙粥
1、做法
糯米100克,葱白、生姜各20克,食醋30毫升。将糯米煮粥,葱白、生姜捣烂后放入粥内煮五分钟,煮沸后加醋搅拌后立即起锅。趁热服下,上床裹上被子,以助药力。每日早晚各一次,连服几次就好了。
2、功效
可发表解毒,去风散热。
四、冰糖鸡蛋
1、做法
鸡蛋1个,冰糖30克。将鸡蛋打入碗中,同捣碎的冰糖混合调匀。睡前用开水冲服就可以了。
2、功效
清热止咳,养阴润燥。作为感冒的食疗方法,可以改善流清涕、咳嗽、发冷等症状。对小儿流鼻血还有很好的效果。
以上介绍感冒的食疗方法,你记住了吗?吃药会引起免疫力低下,副作用多,不如食补来的健康,感冒初期的话,对应症状,喝上几天,再配合多吃蔬菜水果,多喝水,一定可以慢慢恢复,而且不影响正常的工作和生活哦,那么如果身边的家人正在为感冒而困扰的话,你不妨试一试,给他们送去的不仅是食疗还有温暖哦~
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