吃冰西瓜的危害有哪些,夏天如何正确吃西瓜
炎热的夏天已经悄无声息的到来了,大家都会选择吃冰凉的东西进行消暑解渴,但是大家炎热夏天吃冰西瓜的危害吗?很多人感觉夏天太热了,就选择很多冰镇食物来进食,冰西瓜就是其中的一种,那么接下来让小编告诉大家,炎热夏天吃冰西瓜的危害。
一、炎热夏天吃冰西瓜的危害
1.伤脾胃
冰过的瓜瓤还可能会让胃肠功能好的人,出现胃肠功能紊乱、腹泻等症状,使食欲减退,造成消化不良。
2.吃多冰西瓜易积寒助湿
吃冰西瓜易脾胃虚寒、消化不良、大便滑泻者也少食为宜,多食则会腹胀、腹泻、食欲下降,还会积寒助湿。
3.咽炎与牙疼
由于西瓜性寒味甜,在低温下冷藏后,瓜瓤里的水分往往会结成冰晶,食用时,口腔会受到突然的刺激,致使唾液腺及舌部味觉神经、牙周神经迅速降温,有时甚至出现麻痹状态。这样会引起咽炎或牙痛等不良反应。
4.在远行、剧烈运动之后,少吃冰西瓜
在远行、剧烈运动之后,如果大量吃冰西瓜,胃平滑肌和黏膜血管突然遇到过冷食物刺激,很容易出现收缩痉挛,引发胃痛或加重胃病。胃肠虚弱的婴幼儿和平时就有脾胃虚寒、消化不良等肠胃道疾病的人,最好少吃。
二、夏天如何正确吃西瓜
1.请买新鲜西瓜
如果买来的西瓜原本就不新鲜,食用和保存就无从谈起了。鉴于储存时间上无法得知,所以尽量不要购买水果摊上已经切好盖上保鲜膜的西瓜。
2.保证刀具和砧板的卫生
切西瓜最好使用专门的切水果刀具,尽量不要和切肉切菜的刀具混用。保证刀具和砧板的卫生,切西瓜前先用热水清洗。
3.常温储存勿超过4小时
炎热的高温环境下,无论是完整的半块还是切成小块的西瓜,如果没有任何防护,6个小时内就会滋生细菌,所以最好现切现吃。
切开后的西瓜常温储存的时间勿超4小时,没吃完的尽早低温冷藏,并尽量保证完整。
4.冷藏不要超过24小时
盖上薄保鲜膜或直接放入冰箱冷藏西瓜放入冰箱最长不要超过24小时,把冰箱里的西瓜拿出来吃时,可以先将表面约1厘米的部分切除。
经过小编以上对于炎热夏天吃冰西瓜的危害做出的分析和介绍之后,想必大家对于炎热夏天吃冰西瓜的危害应该也是有所了解了吧,其实一定要注意夏天时候,不能因为太热而去选择太冰凉的食物来进食,可能会觉得这样能消暑,但这样往往会适得其反,引起身体不适。
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